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| ポテ子さんの日記 |
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昨夜寝る前の風呂上がり。ふと「夜の体重ってどれくらいなんだろ？」と気になり体重計に乗ってみた。体重65Kg 体脂肪34.9％ ………え？さんじゅうよんてんきゅうぅう？？ うそやん！なにこの減り具合！？体脂肪って、朝と晩ではこれほど差が出るモノなんでしょうか？それとも体重計が壊れてるのか？それとも風呂上がりで肌が潤っていた所為？（爆）なんにしても明日朝（って、もう今日か）の体重測定が楽しみであります（笑） 昼：合計 306Kcal にんじん・はくさい・水菜・わかめ・餅の雑煮 172Kcal コーヒー・牛乳 134Kcal 夜：合計 539Kcal 白菜・油揚げ・わかめの味噌汁 166Kcal じゃがいも・たまねぎ・干し椎茸のコロッケ2個 178×2＝356Kcal キャベツのせん切り 5Kcal ごまドレッシング 12Kcal 間食： みかん2個 80Kcal 昼306Kcal＋夜539Kcal＋間食80Kcal＝925Kcal 朝体重測定してみたらやっぱり元に戻っていた。なんだったんだろ？ 折角なので今夜は風呂へ入る前に調べてみよう（笑） お餅は最強！！1個食べただけでもの凄く腹持ち良いですｖ全然今日は全然お腹がすかなかったよ〜ん！ 子供に「今夜のおかずは何が良い？」と聞いたところすかさず「コロッケ〜」とお返事が…嗚呼無情…（笑） 少しでもカロリー落とそうと思って色々試行錯誤してみたけれど思ったほどカロリー減にならなかった。これだったら最初から普通のコロッケをサイズ小さくした方が正解だったな〜； 加えて、今日はパソ仕事でずっと座りっぱなしだったから消費カロリーも少ないはず。明日の体重測定が正直怖いぞ（；；） …そしてキャベツのせん切りを入れるの忘れてた（爆）ううう〜頭回ってない証拠だ〜；
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| 足を乗せて計るタイプの体脂肪計は | ||
| 朝起きた時が一番高い数字で、活動していると下がって来るらしいですよ～。 寝ている間に足の血か水分が少なくなるのが原因…とか？ 足を上げたままでいても数値が高くなるらしいですｗ |
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| 見事ドンピシャ！ | ||
| dogさんこんにちは。書き込みありがとうございますｖ 仰るとおり、ウチの体脂肪計は足の裏ではかるものでした！ まさかそんなからくりがあったなんて…。 今度逆立ちして脂肪率の差を試してみようかしら（笑） |
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