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ここのところ体重がほぼ横ばい。今日体脂肪がガクンと減ったのは、サンタさんに強引に買わされたWii Fitのお陰かと…（旦那よ、イヤミのつもりか！？（笑））子ども達となんやかんやで時間を忘れて遊んでおりました。意外と楽しいんだこれがｖ 朝：合計 86Kcal コーヒー・牛乳 86Kcal 昼：合計 310Kcal チャーハン 108Kcal にんじんスティック 19Kcal ふろふき大根 18Kcal ゆで卵 80Kcal 味噌だれ 35Kcal 黒豆 50Kcal 夜：合計 400Kcal 焼き肉 約400Kcal 間食 コーヒー・牛乳 86Kcal 朝86Kcal＋昼310Kcal＋夜400Kcal＋間食86Kcal＝882Kcal 夕飯は焼き肉。…旦那は絶対私に嫌がらせをしているに違いない（笑） とはいえダイエットを始めてから色々付き合わせているのも事実（自然に薄味な料理になったり妙に鍋料理が増えてたり…）給料もボーナスも貰ったのにまた今日もみみっちい野菜料理かよ〜；と、ちょっと腹立ちモードだったかも知れない（笑） 野菜は総重量から1/4食べたと計算。肉は一切れ10g前後だったので自分がどれだけ食べたか計算しやすくて助かった〜！油分も解ってる限り計算に入れたけど、肉から出てくる脂まではどれだけ取っているか解らないのでその辺は結構アバウトに…なので、400Kcalより多いかも知れないし少ないかも知れない（多分『多い』が正解（＾＾；） なんにしても久しぶりの焼き肉はとても美味しかったですｖ
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