ダイエットKIROKUBO

ダイエットアンケート掲示板新着日記検索ヘルプ
メール パスワード ログイン状態を記憶
パスワードを忘れた方
はじめての人へ
ダイエットKIROKUBO HOME
ダイエットKIROKUBOって?
メタボリックシンドローム
マニュアル
ブログパーツ
利用規約
個人情報について
お問い合わせ

日記
2010年02月の日記 ( 23 )
2010年01月の日記 ( 1 )
2009年03月の日記 ( 8 )
2008年07月の日記 ( 1 )
2008年03月の日記 ( 14 )
2008年02月の日記 ( 29 )
2008年01月の日記 ( 31 )
2007年12月の日記 ( 22 )



ポテ子さんの日記

21日目
今日で3週間。なんと初の63Kg台突破〜!
多分またすぐに戻りそうだけど、この数字を見ただけでも嬉しいv

朝:合計 242Kcal
おからケーキ・カスタードクリーム添え2/8切れ 199Kcal
コーヒー・牛乳 43Kcal

昼:合計 240Kcal
クリームパン2個 140Kcal
鶏団子鍋 100Kcal

間食:合計 183Kcal
ハムチーズパン1.5個 183Kcal

夜:合計 380Kcal
おからハンバーグ 225Kcal
味ぽん大さじ2 22Kcal
たまねぎ・れんこん・わかめの味噌汁 83Kcal
リケン海藻サラダ 48Kcal

朝242Kcal+昼240Kcal+夜380Kcal+間食183Kcal=1045Kcal

dogさんのブログで電子レンジパンの存在を知り、カスタードクリームも山盛り残っていたので作ってみた。そしたら家族に大受け!「もっと作れ」コールに、結局半日ずっとパンを作ることになりました(笑)
出来たてのパンは美味しい〜vv
そしてクリームを中に入れるのって凄く難しい…;;

2日続けての1000Kcal超え;;パン食べ過ぎだよ(爆)
残っていたおからを全部使いたかったので夜はおからハンバーグを作る事に。ひき肉:おからを1:1の割合で作ったら、とてもハンバーグと言えない代物に…;
でも、食べてみたら何となく美味しかった。ちょっとコクのある豆腐ステーキっぽい感じ?(笑)

さぁ〜明日は大晦日だ!!
明日の買い出しを気合い入れて頑張るぞ〜!(笑) 

2007年12月30日17時38分

この日記にコメントを書き込むにはユーザー登録後ログインして下さい。

無料ユーザー登録


マンスリーダイエットランキング
2012年02月度ランキング
 chu1004
-2.1kg
 はな♪
-1.4kg
 いのり
-1.4kg
4位
 さくらっきょ
-1.1kg
5位
 けん
-0.8kg
6位
 chucky
-0.6kg
7位
 1955610
-0.4kg
8位
 ちゅんこ
-0.2kg
9位
 senchai
-0.1kg
10位
 シウバ
0kg
10位
 ちょびちょび
0kg
10位
 mayu23s
0kg
10位
 ちゃねねを
0kg
10位
 papichan
0kg
10位
 ちんかすとらぷ♪
0kg
10位
 あたりめ
0kg
10位
 ふぅ♪
0kg
10位
 ズッコ
0kg
19位
 bon8008
0.2kg
19位
 komugi
0.2kg

新着メンバー
ちんかすとらぷ♪ さん
ぴっとこ さん
はな♪ さん
*楓* さん
さくらっきょ さん
もっち さん
しょう さん
しおっち さん
ace さん
けん さん
9071yab さん
うら さん
するが さん
Scipio さん
禁煙たばこ屋 さん
krsw777 さん
ナナパパ さん
るう さん
breeza さん
杏あめ。 さん 


Copyright © 2007~ ダイエットKIROKUBO All right reserved.
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb