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| ポテ子さんの日記 |
| 89日目 | |
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元に戻った…orz 短い夢だったなぁ〜（遠い目） 朝：合計 308Kcal 食パン1/6枚 158Kcal 目玉焼き 85Kcal マーガリン＆マヨネーズ 65Kcal 間食：合計 296Kcal 今川焼（カスタード） 145Kcal コーヒー・牛乳 63Kcal 森永ムーンライトクッキー2枚 88Kcal 夜：合計 699Kcal 吉野屋の牛丼弁当（並） 660Kcal ごぼうサラダ 39Kcal 朝308Kcal＋間食296Kcal＋夜699Kcal＝1303Kcal 体重元に戻った上に食ってるし…（爆） 今日は仕事関係でどうにも動きが取れず、高カロリーな上に偏った食事になっちゃった；； 昼ご飯は食べる時間がなかったので、間食で補いました。 …なんか最近甘い物が食べたくて仕方がない病？（笑） 「食べちゃダメ！」ってなると、ついつい手を出したくなるんだよな〜。 とりあえずここ数日殆ど体を動かしてなかったので、休日は少しでも体を動かしたいなぁ〜…。
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| 88日目 | |
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昨日書いたとおり、今日は子供の卒業式。 ダイエットの日数も88日で「W末広がり」と何とも縁起の良い数字（笑） 朝：合計 243Kcal コーヒー・牛乳63Kcal フジパンさっくりリングドーナツ1個 180Kcal 昼：合計 337Kcal 味噌煮込み1/2 250Kcal 冷凍たこ焼き3個 87Kcal 間食：合計 96Kcal 森永CHOICEビスケット2枚 96Kcal 夜：合計 293Kcal 麻婆豆腐 93Kcal 白菜の味噌汁 30Kcal 大根とイカの煮物 88Kcal ジャガイモとはんぺんの煮物 35Kcal ちくわ 47Kcal 朝243Kcal＋昼337Kcal＋間食96Kcal＋夜293Kcal＝969Kcal やっぱり、体調不良で落ちた体重ってのはすぐに元に戻るんだなぁ…（＾＾； でも、前より少し痩せてる状態だから嬉しいｖ このまま停滞期脱出できれば良いんだけどな〜（明日また元の体重に戻っていたら目も当てられん（爆）） 夜は一杯食べた満腹感があるのですが、意外に低カロリーで収まっていてビックリ。野菜中心の食事はやっぱり凄いなぁ〜。
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| 87日目 | |
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だいぶ復活しました！…勿論食欲も…（＾＾； 朝：合計 177Kcal 納豆 93Kcal ご飯 84Kcal 昼：合計 190Kcal 担々麺1/2 190Kcal(推定) 夜：合計 554Kcal 鮭のソテー 291Kcal ホタテのバターソテー 123Kcal 白菜の味噌汁 50Kcal ジャガイモ・はんぺんの煮物 35Kcal 冷や奴 50Kcal 小松菜のおひたし 5Kcal 間食：合計 159Kcal 森永CHOICEビスケット2枚 96Kcal コーヒー・牛乳 63Kcal 朝177Kcal＋昼190Kcal＋夜554Kcal＋間食159Kcal＝1080Kcal 明日は子供の卒業式。それまでにとりあえず体調が戻ってくれたのはありがたいが、予想ではもうちょっと痩せていた筈なのに痩せられなかった…（＾＾； まぁでも仕方がない。とりあえず、三年前に着ていたスーツが普通に入っただけでも良しと思おう！！ そして今度は10年前に着ていた服が着られるくらいになれるよう頑張ろう（オ〜！）
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| 86日目 | |
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そして今日も体調不良が続く。 昼：合計 450Kcal モスチーズバーガー 450Kcal 間食：合計 192Kcal 森永CHOICEビスケット4枚 192Kcal 昼450Kcal＋間食192Kcal＝642Kcal 昼は子供が昼食なしで学校から帰ってきたのでモスバーガーで手を打って貰いました。なんか食べなきゃ…と食べてみたけど、味がよく解らなかった（；；） 間食のビスケットは仕事の間に食べてました。 気がつくと4枚完食。甘い物が欲しかったみたいです。 さて、今日はもう寝よう。。
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| 85日目 | |
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夕方からバタンキュー状態でここに書き込みするのが一日遅れてしまいました； 朝：合計 昼：合計 150Kcal ひじき煮 50Kcal 卯の花 50Kcal 大根の味噌汁 50Kcal 夜：合計 190Kcal 越前ガニ 50Kcal タマネギの味噌汁 80Kcal 手羽元のからあげ 60Kcal 間食：合計 63Kcal コーヒー・牛乳 63Kcal 昼150Kcal＋夜190Kcal＋間食63Kcal＝403Kcal 食欲が湧かず…。ダイエットには良いかもしれんが、やっぱり体調は良くありたいと思う今日この頃。
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| 84日目 | |
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昨日に引き続き今日も食べまくりな一日； 「お腹空いた〜」という時間が全く無かった一日でした（爆） 朝：合計 200Kcal ピザパン（食パン1/6・チーズ・たまねぎ・ケチャップ） 200Kcal 昼：合計 402Kcal イタリアンスパゲッティ 402Kcal 夜：合計 359Kcal 豆ご飯 179Kcal ひじき煮 50Kcal 卯の花 50Kcal 大根煮 20Kcal ささみのたたき 60Kcal 間食：合計 338Kcal ロッキーロードアイス 275Kcal コーヒー・牛乳 63Kcal 朝200Kcal＋昼402Kcal＋夜359Kcal＋間食338Kcal＝1299Kcal 昼のイタリアンスパは推定これくらいかな？って感じ。 結構ヘビーな量でいつも食べられないから、今日も食べる前に旦那へお裾分け（笑）それでも「大体これくらい？」と計算してみたらやっぱり大変なカロリーだった（爆） アイスは31のアイス。 スモールサイズを頼んだつもりが何故かレギュラーで来てしまいモクモクと食べてました（でも美味かった（爆）） 明日から一人になれるから、またカロリー計算しやすくなるな〜なんて思っていたけど、明日から子供が早帰りで昼ご飯を作らなければいけないハメに；；； ううう〜…作るとどうしても同じ物を食べなくちゃならなくなるし（そして成長期の子供はカロリー高い食べ物が大好物だ（爆））暫くはお金を渡してホカ弁でも食べさせようか…（バキッ）
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| 83日目 | |
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今日（というか正式には昨日だが）の夕飯はおつきあいでうなぎを食べる。 昼はいつものごとくマクドナルドだったから、なかなかヘビーなカロリー摂取となりました（爆） 昼：合計 805Kcal ベーコンレタスバーガー 385Kcal ポテトMサイズ 420Kcal 夜：合計 800Kcal ひつまぶし 800Kcaｌ（推定） 間食：合計 331Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal ロッテカスタードケーキ 123Kcal チョコケーキ 135Kcal 昼805＋夜800＋間食331Kcal＝1936Kcal ぎゃ〜！！2000Kcal近くになっちゃった（汗） 実は今日は実験的にあまりカロリーを気にしないで過ごしてみようと試みてみたんだけど、無意識に食べるととんでもないことになってしまうのね…orz 確かにお腹一杯で満足だったけど、コレじゃ痩せるわけがない罠（つ〜か太って当たり前（爆））
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| 82日目 | |
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ウインドウショッピングしていたら、圧力鍋が現品限りのたたき売りをしていたのでうっかり買ってしまいました（爆） 朝：合計 260Kcal ピザパン（食パン1/6・チーズ・たまねぎ・ソーセージ・ケチャップ） 260Kcal 昼：合計 43Kcal セロリスティック 15Kcal セロリの葉とかつお節の和え物 28Kcal 夜：合計 381Kcal 厚揚げのステーキもどき 55Kcal ひじき煮 50Kcaｌ 大根・イカの煮付け 88Kcal 卯の花 38Kcal ソーセージ 150Kcal 間食：合計 473Kcal ポテトチップス 400Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 朝260Kcal＋昼43Kcal＋夜381Kcal＋間食473Kcal＝1157Kcal 初圧力鍋料理はイカと大根の煮込みでした。あっという間に大根が柔らかく煮えちゃったのでコレは凄い（＠＠） コレで豚の角煮とか、手羽肉の甘辛煮が簡単に出来る〜ｖ（ワクワク）←どれもダイエットには不向きです（爆） 暫くは大根煮るだけに使いましょう（大量に貰ったしな〜（＾＾；） ポテチは「お昼マトモに食べてなかったし〜」と気楽に食べていたらとんでもないカロリーを叩きだしておりました（爆） まぁ、タマにはいいや。お陰で気分的に凄く満足できたし〜（笑）
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| 81日目 | |
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夜ご飯、家族と別々の食事を作る時間が取れないのが辛いなぁ…。 朝：合計 50Kcal ごぼう・豆腐・白菜・ねぎの味噌汁 50Kcal 昼：合計 350Kcal お好み焼き 350Kcal 夜：合計 543Kcal エビフライ 291Kcal れんこんフライ 170Kcal もずく酢 12Kcal 大根・油あげの味噌汁 70Kcal 間食：合計 245Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 豆腐のガトーショコラ2/8 172Kcal 朝50Kcal＋昼350Kcal＋夜543Kcal＋間食245Kcal＝1188Kcal 一番きついのは残り物処理だったり…。 まさに今日はそればかりの食事だったのであんまり楽しくは無かったです。 とりあえずテンションが元に戻るまで、出来るだけ現状維持を保っていこう。
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| 80日目 | |
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今日も大量に食べました。 折角元に戻ったのに、明日の体重を見るのが怖い…orz 朝：合計 172Kcal 豆腐のガトーショコラ2/8 172Kcal 昼：合計 664Kcal 天麺 664Kcal 夜：合計 804Kcal ショートケーキ 300Kcal ケンタッキーフライドチキン2ピース 504Kcal 間食：合計 73Kcal コーヒー・牛乳 73Kcal 朝172Kcal＋昼644Kcal＋夜804Kcal＋間食73Kcal＝1693Kcal まさか夜ご飯にこんなにカロリー高い物を食べる事になるとは思っていなかったので、昼間は食べたいもの〜ｖと食べたのに、思いっきり滑りました（；；） 言い訳はしません。食った物は仕方がない。 また明日から頑張って行きます（ダレダレだけど（爆））
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