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| babyさんの日記 |
| 2月22日のダイエット | |
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夜：●ウォーキング●1時間 今日はいつもの格好で運動しに行ったら暑かった＞＜ 明日は昼から寒くなるらしいけど・・・ 風邪ひかんようにせなな＾＾
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| 2月21日のダイエット | |
夜：●ウォーキング●50分
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| ２月２０日のダイエット | |
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夜：●ウォーキング●１時間２０分 今日は旦那の実家に歩いて行って歩いて帰ってきた＾＾ 寒くないから歩きやすい感じで運動しやすい＾＾ 体のサイクル的に今は減らんけど維持していくぞぉ～♪
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| ２月１８日のダイエット | |
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夜：●ウォーキング●１時間１０分 今日は誕生日でケーキもケンタッキーも食べた^^ 幸せでいっぱい食べたから１時間では足らんやろな^^； 明日も結婚記念日で美味しいもの食べる予定やし… まっ！！ この２日は良しとしよう＾＾ｖ
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| 2月17日のダイエット | |
 夜：●ウォーキング●1時間 今日は雪が降って寒かったけど1時間運動行ってきた＾＾ｖ 昨日も1時間近く運動したのに今日朝量ったら増えてたし・・・ 間食多過ぎたんかも知らんな＾＾； だから今日は間食なしで行ってみました＾＾v けど… 明日は誕生日で明後日は結婚記念日やから 体重増えることは間違いなし＾＾； でもお祝い事やから我慢なしでいっぱい食べようっと≧▽≦ 今日の夕飯 ★落とし卵の野菜あんかけ★ ★里芋のすいとん★ ★ひじき入り団子の甘酢★ ★大根のマヨゴマサラダ★ ★昨日の残りの煮物★
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| 久しぶりの運動 | |
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夜：●ウォーキング●55分 今日は久しぶりに運動しに行った＾＾ あんま体重の変動ないと思うけど徐々に無理せず頑張っていこう♪
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| ダイエットお休み中… | |
 停滞期に入ってから運動を休むようになってきた… 運動しても減るんが０．２ぐらいで次の日には戻ってる・・・ なんか運動する気にならんくて間食ばっかり＞＜ 真剣みがなくなってきたぁ～(＠_＠;) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 話変わって… 今日はバレンタイン♪ いつもは手作りなんやけど今年は手作りお休み＾＾； 旦那様にロールケーキを買ってどうぞしました❤ でも… 旦那様にあげるって口実であたしも食べたかった品やってんなぁ～≧▽≦ これがまたうまくて、甘すぎず控えすぎずで絶妙な味やった♪ 大きいからいっぺんに食べられへんでまた明日（＾－＾）
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| 2月11日のダイエット | |
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夜：○1時間35分○ 今日は旦那さまと夜歩きに行った^^v 今日はいつもより多めに歩いたけど 気候も良かったからかかなり歩きやすかった^^ 明日は雨らしいけど。。。 歩けたら良いなぁ～♪
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| 2月10日のダイエット | |
 夜：○ウォーキング○40分 今日は旦那様の実家に用事に行った帰りに運動して帰ってきた＾＾ｖ いつもより少ないけど現状維持できてるから良しとしよう＾＾ 夕食 ○いり鳥風煮○ ○切干大根とほうれん草のごま味噌煮○ ○ほうれん草、モヤシ、人参のナムル○ ○ナスのタイ風和えもの○ ○豚肉と玉ねぎのソース炒め○ 合計カロリー：約575㌔㌍
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| 2月9日のダイエット | |
 今日は雨がすごいなぁ～(>_<) 昼間は雪も降ってたし… 今日は運動中止(＠_＠;) 最近中止になる事が多い。。。 だから体重減らんねやろな＾＾； 今日の夕食 ☆鶏肉とほうれん草のエスニック炒め☆ ☆鶏団子と大根のトロミ煮☆ ☆豆腐のカニあんかけ☆ ☆ひじき煮☆ ☆オニオンスープのカレー風味☆ 合計カロリー：約７６７㌔㌍
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