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| babyさんの日記 |
| 2月8日のダイエット | |
 夜；○ウォーキング○40分 今日は旦那様が仕事から帰ってくるの遅くて40分しか運動できんかった^^; 明日は天気悪いみたいやしできるかな・・・ 今月に入って全然体重減ってないから頑張っていかんと。。。 今日の夕食 ☆砂肝の甘辛煮☆ ☆キャベツと人参のスープ☆ ☆千切りポテト和風サラダ☆ ☆鶏とキノコの治部煮風☆ ☆焼き魚（いわし）☆←旦那様のみ
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| 2月7日のダイエット | |
 今日は運動なし。。。 昨日は夜ご飯外食して一昨日の体重に戻ってたから 今日は運動したかったんやけど天気が悪く雨降って かなり寒かったため運動中止… 明日の体重が恐い・・・ 夕方の運動また再開しようかな！？ ほんなら夜できひん時も安心できるような… 少し考えよう＾＾； 今日の夕飯 ☆ワカサギのさっぱり焼き漬け☆ ☆素麵のかきたま汁☆ ☆大根のゴママヨサラダ☆ ☆サラッと酢鶏☆ ☆キャベツたっぷりノンフライメンチカツ☆ 合計カロリー 約799㌔㌍
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| 2月6日のダイエット | |
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昼：○ウォーキング○2時間25分 今日はお昼ぐらいから旦那さまと2時間ちょっと歩いた♪ お昼に歩くと夜に歩くよりは景色がキレイでいろんなものが見えるからかなり楽しかった（＾－＾） 今日の体重でやっと少しだけ減ったから明日からも頑張らんとアカンねんけど今日夜ご飯外食してしまったからヤバい(＠_＠;) 明日の体重がかなり怖いぃ～(>_<) でも食べてしまったものは仕方ない！！ またその分頑張るべし！！！
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| 2月5日のダイエット | |
 夜：○ウォーキング○2時間 今日は旦那さまと一緒に歩いてDVD返しに行ってきて、 ラウンド1で少し遊んだあと歩いて帰ってきた♪ 遊んだ時間とかを引いて歩いた時間が2時間やったからめっちゃ足痛くて、 持病の腰が固まったみたいに重かった(＠_＠;) 今日は頑張りすぎたけど明日旦那様休みで、 お昼マグロの食べ放題行くからお昼から歩く事にした★ でも最近は胃が小さくなってるから 食べ放題でもすぐお腹いっぱいになってしまいそうやけど 満足できるぐらい食べてやるぅ～（＾－＾） 今日の夕食 ☆鶏肉と玉ねぎの煮炒め☆ ☆落とし卵のジャガイモスープ☆ ☆大根とカニかまサラダ☆ ☆オムビーフン☆ 今日もヘルシーメニューできました♪
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| 2月4日のダイエット | |
 夜：○ウォーキング○1時間15分 今日は運動行って来た♪ 何故か最近身体が軽くてどこでも行けるような気がする（＾－＾） でも帰り雨降ってきてバスから家まで少し走って息切れした＾＾； でも運動できたから明日の体重減ってたら良いなぁ～♪ 今日の夕飯♪ ☆鶏肉とカボチャの煮炒め☆ ☆タラのグリル焼き☆ ☆ドテ焼き☆ ☆水餃子☆ ☆温野菜☆（ブロッコリー、じゃが芋、人参、エビ）
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| 2月3日のダイエット | |
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今日は旦那様が運動できる体調じゃなかったみたいでお休み。 雨いっぱい降ってたしちょっと歩きにくいよな＾＾； 明日でダイエット始めて1か月☆ 今日運動してないから減ってへんような感じするけど… トータルでどんなけ減ったか明日の日記に書こう(^o^)丿 明日は運動できる天気でありますように★
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| 2月2日のダイエット | |
 夜：○ウォーキング○1時間25分 今日は雨の中旦那さまとウォーキング行ってきました♪ カッパがサウナ状態になって家帰ってくる頃にはクタクタ(T_T) けっこう汗かいたし髪の毛濡れまくってたし… 風邪ひかんようにせなアカンなぁ～。 明日の体重がどうなってるか… 今日増えてたから元に戻ってたら良いなぁ～(>_<) 今日の晩ご飯は… ☆カボチャ煮☆ ☆カレイの煮付け☆ ☆ほうれん草のお浸し☆ ☆コンソメ野菜スープ☆ ☆鶏肉のグリル焼き☆
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| 2月1日のダイエット | |
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夜：○ウォーキング○1時間 昨日体調悪くてウォーキングできひんかったから今日はちゃんとしてきた(*^^)v でも時間が足らんくていつもよりも短い時間やった＾＾； 明日の体重がちょっと心配やなぁ～(>_<)
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| 1月31日のダイエット | |
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今日は午前中に病院行って筋肉注射したため 体調が思わしくなく、足が少し痛かったから運動なし。 しかも夜のご飯を鍋にしたからいつもより少し食べすぎて 明日の体重ヤバいかも！！」って思って朝量ったら減ってた(・。・) なんでや？？ 運動もしてなくて食べ過ぎたのに？？ 遅れて反動が来るんかな！？ なんかそう考えたら怖いなぁ～(>_<) ランキングみんな1位やなぁ～♪ ちょっと面白い(笑)
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