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| babyさんの日記 |
| ５月２５日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；５５分 今日は友達とﾗﾝﾁ行ってきた＾＾ｖ 晩御飯も食べちゃったから、５５分じゃ足りないな＞＜
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| ５月２４日 | |
 今日は大雨なので運動中止!!! 今日と明日大好きな、ｺﾌﾞｸﾛが和歌山に来てると言う事で 旦那に運転してもらって、ｺﾌﾞｸﾛのﾃﾞｺﾄﾗだけ撮りに行ってきました♪
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| 5月23日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ（重り付き）；５５分 今日は重りを２つ増やして 計３キロでウォーキングしてきた＾＾ｖ 足につけてるやつは何とも思わんけど、 手につけてるやつが腕振る毎に結構筋肉にきてｷﾂかった＞＜ 明日腕筋肉痛になりそうやな＾＾； 明日から雨やからしばらく運動お休みや!!!
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| ５月２２日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ（重り付き）；５５分 今日も重りをつけてウォーキングしてきた。 湿気があったからか 歩いてちょっとしてからかなり汗かいた＾＾； 今日はかなり食べ過ぎたから明日の体重が怖い(＠_＠;)
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| ５月２１日 | |
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足上げ腹筋（重り付き）；３０秒×６回 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（重り付き）：１時間１０分 今日は旦那が休みやったから ご飯も一緒に早めに食べて運動も早めにした＾＾ 重りをつけてるからか 良い具合に汗が出て気持ち良かったぁ～♪ また明日からも 運動に励もうっと!!!
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| 5月20日 | |
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足上げ腹筋（重り付き）：３０秒×６回 ｳｫｰｷﾝｸﾞ（重り付き）：５０分 今日は初めて重り付けて運動した＾＾ｖ 腹筋は上半身も上げてるから お腹がものすごい揺れて思わず笑ってしまった＾＾ ｳｫｰｷﾝｸﾞもしっかり歩いてるって感じで 帰り着く頃には汗かいてたから、良い運動になってよかった♪ 明日からも重り付きで運動するぞぉ～!!!
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| 5月19日 | |
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今日は雨が ｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ降ってたから ｳｫｰｷﾝｸﾞは中止しました＾＾； 買った重りを使う事もなく… 晴れたら絶対使うのだぁ～!!!
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| 5月18日 | |
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今日は朝から実家に帰って 夜帰ってくるの遅かったから、 結構遅い時間に外食に行ってきた＞＜ 初めてｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ 食べたんやけど… かなりい美味しかった＾＾ 今日は百均で 重りを買ってきたから 運動する時足につけてｳｫｰｷﾝｸﾞするぞぉ～!!!
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| ５月１７日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；５５分 今日はｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってきて 扇風機つけんとやってられへんぐらい暑かった＞＜ ご飯作ってる時もかなり暑かったし･･･ 夏本番が来たら耐えられへんかもぉ～＾＾；
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| 5月16日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；５５分 最近は眠たくてしかたないから ｳｫｰｷﾝｸﾞから帰ってきたらすぐにでも寝たい＞＜ おやすみ…
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