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| 6月5日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５０分（重りつき） 今日は「初ｶｯﾊﾟや!!!」って意気込んでたのに雨やんだ… でもまぁ～、ｲｨ汗かいて 重りと教えのおかげか、ふくらはぎと太ももに効き目が来て少し痛かった＾＾； でも心地よい痛みやったから、問題なし!!! 明日からも頑張るぞぉ～!!!
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| 6月4日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；５２分（重り付き） 今日は久しぶりに運動した＾＾； 雨のせいで、なかなか運動できんかった… 低カロリー食に変えて（夕食） 少しだけ減っていってたんやけど、外食1回したら元に戻った＞＜ 今日はｶｯﾊﾟも買ってきたし、梅雨対策もできたから頑張るぞ!!! ここで知り合ったある人に、ｳｫｰｷﾝｸﾞのﾎﾟｲﾝﾄを聞いて今日から始めたら、いつもと比べ物にならんぐらい汗かいたからﾋﾞｯｸﾘ!!! これからは、この方法で行こう＾＾
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