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| babyさんの日記 |
| 7月30日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間 腹筋：10回 腹筋：30秒×6回 昨日はｶﾗｵｹでｶﾛﾘｰ消費?!して体重減ったけど… いつもｶﾗｵｹから1日たったら 体重増えてるから明日は少し増してるやろな… でもあと少しで、 本気ﾀﾞｲｴｯﾄ1か月になるから、 ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ?!かけて頑張るぞぉ～＾＾ｖ
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| 7月29日 | |
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ｶﾗｵｹ：2時間半 腹筋：30秒×6回 腹筋：10回 今日は急に雨と雷がﾀﾞﾀﾞｧ～!!!っと来たから、 危ないので、ｳｫｰｷﾝｸﾞお休みで、ｶﾗｵｹでｶﾛﾘｰ消費♪ 明日体重減ってますように☆
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| 7月28日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間 腹筋：30秒×6回 腹筋：10回 今日は雨が降ったせいか、 ｼﾞﾒｼﾞﾒしてて運動もﾀﾞﾗﾀﾞﾗやった＞＜ でも汗はいつもと変わらずかいてたから少し安心＾＾ｖ 燃焼はしっかりしてるんかわからんけど… また明日からも気合入れて頑張るぞぉ～＾＾ｖ 星が少しずつ左に寄ってるのがかなり嬉しい♪
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| 7月27日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 腹筋：30秒×6回 腹筋：10回 今日は友達と遊びに行って、 量は食べてないんやけどお昼外食したから 明日の体重少し増えてるかも知らんなぁ～…＞＜ 最近こんなんばっか言ってる気がする… もっと気合い入れんとｱｶﾝかもな＾＾；
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| 7月26日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間 腹筋：10回 腹筋：30秒×6回 今日は終始早歩きやったから、 いつものｺｰｽやのに少し早く帰ってきた＾＾； 今日は夜好きなものを作ったから、 いつもよりも少し食べ過ぎたから増えてそうやな… 足が最近筋肉痛で痛い＞＜
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| 7月25日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；1時間5分 腹筋：30秒×6回 腹筋：10回 今日はﾊﾟｰﾄ中も かなりの汗でﾀﾞﾙかった＾＾； 店の中冷房ききすぎてるからかも… 明日からも いっぱい汗かくぞぉ～＾＾ｖ
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| 7月24日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間5分 腹筋：30秒×６回 腹筋：１０回 今日は、体重見てｼｮｯｸ受けまくった… でも凹んでる場合じゃないから 明日からまた気合い入れ直して頑張っていくぞぉ～!!!
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| 7月23日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 腹筋：30秒×6回 腹筋：10回 最近は、腹筋も取り入れて 2種類の腹筋をしてるからかなり効く＾＾； 今日の体重の減りにはﾋﾞｯｸﾘしたけど、 明日の体重も少しでもｲｨから、減って行ってたらｲｨ～なぁ～♪
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| 7月22日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間 今日も ｳｫｰｷﾝｸﾞ 楽しんできました♪ その後、 久しぶりに 2人でｶﾗｵｹ行ってきた☆ ｶﾛﾘｰのない、 普段飲まれへん 烏龍茶をｶﾞﾌﾞ飲み（飲み放題） その上ｶﾛﾘｰを 消費していったんで 体重が楽しみだぁ～＾＾
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| 7月21日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５５分 腹筋：１０回（足上下） 腹筋：３０秒×６回（首上げ） 今日は、夜ｶﾚｰ食べたからか… 夜、体重はかったらかなり増えてた＞＜ これじゃぁ～運動した意味がない… ｶﾚｰってこんなに増えるものなのか？？ ｼｮｯｸやけど、また明日から頑張ろう＾＾
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