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| babyさんの日記 |
| 7月20日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日は、近くで大きいお祭りがあったから行ってきた＾＾ｖ 今日ぐらいは楽しもうといっぱい食べたんやけど… やっぱり帰りしな、明日の体重が気になって仕方ない… 今日はめっちゃ早歩きで頑張ったけど、 そんな大して効果はないやろうなぁ～… 明日の体重がｺﾜｲ…
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| 7月19日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：55分 足上げ腹筋：30秒×６回 今日も旦那と歩いてきた♪ 汗いっぱいかいたけど、 ﾊﾟｰﾄが6連勤やからちょっと疲れた＾＾； 明日も頑張ろう☆ でも… 今日は食べ過ぎたから明日の体重が心配…
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| 7月18日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：50分 今日は旦那の帰りが遅かったから、 いつもよりも短い時間しか運動できひんかった＞＜ でもｲｨ汗かいたから、 大満足で帰ってきたぁ～＾＾
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| 7月17日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日は旦那と運動してきました＾＾ｖ 風がかなりあったせいか、 汗が乾いて行くからなんか物足りんかった＾＾； やっぱり毎日汗流れるほどかいてるから、 運動する時もﾀﾞﾗﾀﾞﾗ流れるぐらいかきたいな＾＾ｖ 昨日昼外食やったけど、 体重増えてなくて良かったぁ～♪
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| 7月16日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間30分（昼） 1時間10分（夜） 今日は旦那が休みやったから、 午前中に先週行った山を歩いてきた。 午前中にもかかわらず、 けっこう汗かいて日焼けもしてしまった＾＾； 夜は風があって涼しかったから、 昼間みたいに汗はかかんかったけど… でもお昼ご飯外食したから、 少しでも落とせてたらｲｨ～なぁ～＾＾ 明日の体重が少しｺﾜｲ…
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| 7月15日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５５分 今日は1人で運動行ってきました＾＾ｖ 旦那と歩く1時間ｺｰｽ行ってきたんやけど、 １人で歩いたら５分早く帰ってきてしまった＾＾； でも今日もｲｨ汗かけたから良かった♪ 明日は旦那休みやから、 朝かお昼に前、1回登った山歩いてこよう☆
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| 7月14日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日も旦那と一緒に運動行ってきました★ 最近はﾎﾝﾏに暑くなってきたから 汗のかき甲斐があって、結構楽しいなぁ～＾＾ 昼間も汗かくから、 少しは消費してくれてたらｲｨ～なぁ～♪ 明日からもｲｨ汗かこう!!!
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| 7月13日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日も旦那と一緒に歩いてきました＾＾ｖ 最近は順調に減っていってるから、 運動するのも楽しいし、毎日が楽しい♪ 明日からも頑張っていくぞぉ～!!!
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| 7月12日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日は旦那と２人で運動してきました＾＾ｖ 最初から汗いっぱいかいてｲｨ気持ちやった♪ 明日からも頑張っていこう!!!
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| 7月11日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間 今日も1人で運動。 今日はいつもと違う道を1人で歩いて、 遠回りして帰ってきたらちょうど1時間やった＾＾ｖ １人の時はこの道で運動しよう♪ 明日からも、運動頑張るぞぉ～!!!
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