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| babyさんの日記 |
| 7月10日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５５分 今日は１人で運動しに行ったから 少し距離延ばしたけど…結局５分しか変わらんかった＾＾； 夜ごはんいつもより 多く食べてしまったから、 体重減ってくれるか心配やけど… くじけず頑張って励むぞぉ～＾＾ｖ
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| 7月9日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間４０分（昼間） 今日は旦那が休みやったから、 昼間に山登りに行ってきました＾＾ｖ 山登りって言っても、 近くの小さい山なんやけど それでも家にたどり着くまでに １時間４０分かかって坂も登ったからｲｨ運動になった♪ でも… 疲れて早めに寝てしまったから 夜の運動に行かれへんかって0.1増えてしまた＾＾； また頑張って減らしていくぞぉ～!!!
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| 7月8日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：１時間４０分 今日は早めに運動行けたから、 いつもよりかなり多めに歩いてきました＾＾ｖ ほんなら… かなり汗かいて、 髪の毛の先まで濡れててﾋﾞｯｸﾘ!!! 新しいﾀﾞｲｴｯﾄ法が効いているのかな！？ 体重も少しずつ順調に減ってるし、 これからも気合い入れて頑張っていくぞぉ～♪
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| 7月7日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５０分 今日は、運動後に旦那が 「本屋に行きたい」って言ったから いつもの50分～55分ｺｰｽを歩いた♪ 明日は１時間ｺｰｽ行ってみよう!!!
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| 7月6日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５０分 今日もいつものようにｳｫｰｷﾝｸﾞしてきたんやけど… 最近帰ってくる時間が早いから （歩くのが早いのか！？） 明日からは少し距離を延ばして歩こう!!! 明日からもｲｨ汗かくぞぉ～＾＾ｖ
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| 7月5日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５５分 今日も旦那と一緒に運動してきました＾＾ｖ 明日からもｲｨ汗かくぞぉ～♪
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| 7月4日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ；５０分 昨日は急に雨降ってきたから運動断念して、 「今日は絶対運動する」って気持ちが強かったから、 １人でも運動行く感じで用意してたら旦那までついてきた＾＾； 「今日は仕事忙しくてしんどい」って言ってたのに… ﾑﾘさせてしまったかな！？ って思いながらも終始早歩きで頑張った＾＾ｖ 明日少しでも減ってたらｲｨなぁ～♪
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| 7月2日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：５５分 今日は夜ごはん外食やから、 ご飯食べに行く前に運動してきた＾＾ｖ 坂も上ったから汗だくで疲れた＞＜ 明日からも頑張るぞぉ～♪
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| 7月1日 | |
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ｳｫｰｷﾝｸﾞ：1時間10分 今日は久しぶりに距離を延ばして歩いた＾＾ 最近はﾎﾝﾏに暑いから汗いっぱいかく＾＾； でも心地ｲｨし、これで体重減るなら頑張れる＾＾ｖ
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