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 夜：○ウォーキング○2時間 今日は旦那さまと一緒に歩いてDVD返しに行ってきて、 ラウンド1で少し遊んだあと歩いて帰ってきた♪ 遊んだ時間とかを引いて歩いた時間が2時間やったからめっちゃ足痛くて、 持病の腰が固まったみたいに重かった(＠_＠;) 今日は頑張りすぎたけど明日旦那様休みで、 お昼マグロの食べ放題行くからお昼から歩く事にした★ でも最近は胃が小さくなってるから 食べ放題でもすぐお腹いっぱいになってしまいそうやけど 満足できるぐらい食べてやるぅ～（＾－＾） 今日の夕食 ☆鶏肉と玉ねぎの煮炒め☆ ☆落とし卵のジャガイモスープ☆ ☆大根とカニかまサラダ☆ ☆オムビーフン☆ 今日もヘルシーメニューできました♪
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