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 夜：●ウォーキング●1時間 今日は雪が降って寒かったけど1時間運動行ってきた＾＾ｖ 昨日も1時間近く運動したのに今日朝量ったら増えてたし・・・ 間食多過ぎたんかも知らんな＾＾； だから今日は間食なしで行ってみました＾＾v けど… 明日は誕生日で明後日は結婚記念日やから 体重増えることは間違いなし＾＾； でもお祝い事やから我慢なしでいっぱい食べようっと≧▽≦ 今日の夕飯 ★落とし卵の野菜あんかけ★ ★里芋のすいとん★ ★ひじき入り団子の甘酢★ ★大根のマヨゴマサラダ★ ★昨日の残りの煮物★
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