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午前中→ｺｱﾘｽﾞﾑ：５０分 夜→ｳｫｰｷﾝｸﾞ：４５分（重り付き） 昨日は頭痛がひどかったから運動お休み。 今日は、午前中にｺｱﾘｽﾞﾑ初挑戦した＾＾ｖ ビリーと比べて、楽しく、爽快な汗かけて頑張れそうな予感☆ 明日と明後日は旦那が休みやから、 ｺｱﾘｽﾞﾑお休みでｳｫｰｷﾝｸﾞのみにしよう!!! ほんで、木曜日からまたコアリズムとウォーキングで頑張ります♪
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