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| いのりさんの日記 |
| 暴飲・暴食 | |
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昼くらいから、お腹がすいてたまらず、暴飲・暴食してる。 頭痛もするし、下腹も気持ちが悪い。イライラする。 ○理が近いな・・・・・
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| 映画を見てきた | |
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映画終わりでトイレに行ったら。大量の尿が出た。家に帰って、体重を計ったら、体重が減ってた。更に寒い部屋で、テレビを見てたら、また尿が出た。また少し痩せてた。 つうか、私、水太りなのね・・・
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| 実習終了 | |
ストレスがなくなったので、リバウンドするでしょうな
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| 外食なし | |
外食なしになったので、いつものように体重を量りました。また、少し痩せたようです
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| 夜食 | |
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最近眠れない。ここしばらくは寝酒をして眠っていたのだが、ここ何日か夜食をとらないと眠れなくなった。今は睡眠のほうが大事と、我慢してないが、もともと夜食で太ってしまった私だから、リバウンドも速そうだな。先月はランク外の体重だったし。 明日は記録をお休みします。逃げるのではなくて、所用で外食するからです。したがって、帰宅は９時ころと思われるので。 体重はいつも実習先から帰ってきたとき計っているのです
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| 幸せ太り | |
やっと実習の実習簿に肯定的なコメントをもらった。やっと心が少し晴れた。だから太ったんだろう。メンタル的なものって大きいなあ・・・
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| 複雑な心境 | |
ニコレット断ちは失敗。それでもいつもより食べているのに、体重が減った。何故だろう？
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| 明日から太ります | |
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明日から３日間、実習はお休み。そのあいだを利用して、禁煙のため使用しているニコレット断ちをしようと思います。かなり大量の水を飲むと思われますので、軽く２キロは増えるでしょう。 そして、現在の体重の減りは痩せたというより、やつれたという感じなので、貧血状態にもあるようです。すこし滋養のあるものを食べたいと思います。
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| 実習ヤセ | |
もう心身ともにボロボロ。今日は特別に早く帰してもらった。昨日眠れなくて、ビールとカルパスを食べて寝たので太るかなーと思ったら、また痩せてた。実習後、反動が来そうで、素直に喜べない・・・・
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| 別になにもしとらんが・・・ | |
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1時間のお昼ねのあと、トイレ。で、体重を計ったら、－600グラム減。 とりたて、何もしてないから、戻るのも早いだろう。 明日から実習だ。くたびれて痩せるか、反動で太るかどっちかだらろう・・・ ああ昨日、1万歩歩いたか、それ以外痩せる理由がみつからないのだなあ。変なの。
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