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| いのりさんの日記 |
| 生理前過食期 | |
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いつも言っていることだが、生理前ものすごくお腹がすく。昨日も耐えきれず、白米２膳も食べてしまった。 生理が来るとつきものが落ちたみたいに、食欲は無くなるのだが・・・。 漢方の薬を飲んで、この不定愁訴に対応しているが、効かない。 生理があがるまでこれって続くのかな。今にはじまったことじゃないけれど・・・
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| 壊れた足 | |
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運動だけでは痩せないというが、やはり運動すべきと思った私は、甘かった。もともと運動不足な私が、急にジムに行きだしたり、プールで泳いだり、ウォーキングしたりして、体を酷使。 その甲斐あって、今月の頭は幸先のよい減量ができていた。 が、私ももう若くはなかった。もともと重い体重に、足に負担がかかり、ある日、いたたたた！ 整形外科に行き、レントゲン。まだ骨がすり減ってはいないということだったが、鎮痛剤も効かず、現在、外を歩くのもままならない状態。 雪の溶けたコンクリの道は、壊れた左足にびしばし響く。 運動量の低下は、明らかに体重に反映して、リバウンド。動けないから、ストレスもたまる・・・ どうでもいいから早く治っておくれ。 いたつぁたたたたたたたたたーい
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