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| 2008年05月の日記 ( 1 ) |
| =ウサビッチ=さんの日記 |
| ええと。。 | |
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自分も体重増えまくりだから人の事いえないんですが。。 朝を抜いてる人多すぎませんかー？！ 朝を抜いてる人は、確実に人の1.5倍～太りやすくなってるみたいです。 この前どっかの研究チームが確証を得たそうです。 特に私のように結構前から太ってる人は、太りやすい体質になってるので、余計太るみたいです。 太るというか、減っても戻るから、体重が減らないように見えるという。。 朝は寝坊とかお腹がキツイかもしれませんけど、痩せたいなら朝食べましょう！ そして朝食べていたヨーグルトを夜に持って行きませう。 ちなみに私は一時期、晩御飯をヨーグルトで4～5kg落しました。。 是非やってみませう！
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