| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年11月の日記 ( 5 ) 2008年10月の日記 ( 5 ) 2008年07月の日記 ( 1 ) 2008年03月の日記 ( 1 ) 2008年02月の日記 ( 8 ) 2008年01月の日記 ( 5 ) |
| よもさんの日記 |
|
|||
 本日の運動 ビリーズブートキャンプＥＬＩＴＥ２！！ 暑い！燃えています。バンドもダンベルさえも使っていない のに暑いです。 2月25日の献立記録 ＜朝食271kcal＞ ・ブラックコーヒー（一杯） ０kcal ・野菜ジュース (180cc) ６７kcal ・トースト （58グラム）１５１kcal ・キウイ （101グラム）５３kcal ＜昼食969kcal＞ ・パウンドケーキ （60グラム）２００kcal ・発芽十六雑穀 （150グラム） ５４４kcal ・いかのソテーしめじとレンコン添(250グラム）２２１kcal ・とろ昆布の吸い物（3グラム） ４kcal ＜夕食173kcal＞ ・温野菜（476グラム）１７３kcal ・お茶 本日の摂取カロリー １４１３kcal ★画像はお昼のメイン料理です。 ここでは初めて画像をアップロードするので、どの位置に出るのか サッパリわからないから、補足しておきます。
|
この日記にコメントを書き込むにはユーザー登録後ログインして下さい。
無料ユーザー登録
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年11月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ももうさぎ さん アルル さん かみゅ さん hiro0315 さん chako さん あおい さん クマー さん まよ さん kira さん 大倉美羽 さん まちゃこ さん くるみん さん chika441 さん のぶちゃん さん なごっち さん yuki さん めぐみひかる さん shaun さん 10本アニメ さん HARURUI さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb