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| ぴんのすけさんの日記 |
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今日の朝食：納豆ご飯 のり わかめのみそ汁 コーヒー２杯 今日のビリー：下半身ｐ＋FULL THROTTLE ５１㎏の壁が異様に厚い気がする今日この頃・・・
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：ホットケーキ マーガリン ブルーベリージャム 今日のビリー：応用ｐ＋CORE EXPRESS 今月中に５０㎏切れますように・・・
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：納豆ご飯 大根のみそ汁 コーヒー一杯 今日のビリー：基本ｐ＋下半身ｐ＋FAT BURN ACCELERATOR 体重は減りませんが、筋肉量が増えてきておりますwww
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：納豆ご飯 大根のみそ汁 コーヒー２杯 今日のビリー：脂肪燃焼ｐ＋下半身ｐ＋CORE EXPRESS も～えろよもえろ～よ～ 脂肪よも～え～ろ～ ・・・明日から三連休。食べ過ぎ飲み過ぎに注意すべし
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：厚揚げと大根の煮物 コーヒー２杯 今日のビリー：応用ｐ＋腹筋ｐ＋CORE EXPRESS 夕べは飲み過ぎ＋食べ過ぎた・・・orz 体脂肪は順調に燃えているようであります。
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| 本日の内容 | |
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朝食：納豆ご飯 だいこんのみそ汁 のり一枚 今日のビリー：最終ｐ＋下半身ｐ＋JUMP START CARDIO 体重はなかなか減らないけど、体脂肪が落ちてきてます。 もっと頑張るぞ！！！
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：納豆ご飯 みそ汁 今日のビリー：脂肪燃焼Ｐ＋下半身Ｐ 今週は用事があったり体調崩したりしてビリーあまり出来なかったな。土日は食べ過ぎないように気を付けよう。
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2008年11月度ランキング
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