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| ぴんのすけさんの日記 |
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今日の朝食：コーヒー２杯 今日のビリー：下半身Ｐ＋Ｍ３＋FAT BURN ACCELERATOR なんとなく体がむくんでいるように見えましたが、体脂肪率は順調に落ちているようです。じゃあこの腹のポッテリ感はなんだろう？？？
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今日の朝食：コーヒー２杯 今日のビリー：脂肪燃焼Ｐ＋LIVE IN JAPAN ようやく生レッスンの興奮から冷めて冷静になってきた。 これからもビリー頑張るぞ！！！
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今日の朝食：コーヒー２杯 今日のビリー：基本Ｐ 先日、念願のビリー生レッスンを受けることが出来ましたが、 ・・・なんか疲れた。燃え尽きた感じ。大丈夫か！？自分！！！
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今日の朝食：納豆ご飯 みそ汁 コーヒー２杯 今日のビリー：応用編＋腹筋編 ・・・何か疲れた。息切れ？
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今日の朝食：シリアル５０グラム＋牛乳１杯 コーヒー２杯 今日のビリー：下半身Ｐ＋エリートＭ３＋LIVE IN JAPAN ランキング４位おめでとう自分！！！ でも減ったの筋肉だし、なんだか複雑。 張り切りすぎてるのか、左足太ももにちょっと違和感が。やばい！！！
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今日の朝食：バナナ１本 コーヒー２杯 今日のビリー：下半身Ｐ＋エリートＭ３＋LIVE IN JAPAN 筋肉量を減らさずに、体重を減らすって難しい・・・
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：バナナ１本 コーヒー２杯 今日のビリー：下半身Ｐ＋腹筋Ｐ＋最終Ｐ 体重が落ちるのはいいんだけど、筋肉量落としたくないんだよなあ・・・でも最近の目的が体重減らしたいのか筋肉付けたいのか、なんだかわからなくなってきたよ・・・orz
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今日の朝食：コーヒー２杯 今日のビリー：下半身ｐ＋FULL THROTTLE+LIVE IN JAPAN 16日に向けて体を絞らねばならんのに、土日に食べ過ぎたorz 自分のバカバカバカ！！！ 今週はストイックに生きよう。
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今日の朝食：バナナ１本 コーヒー２杯 今日のビリー：エリートＭ２＋下半身Ｐ＋腹筋Ｐ＋エリートＭ４ 約２時間強のワークアウトですが、途中集中力を欠いたせいか達成感が感じられません（涙）疲れてんのかなあ・・・
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| 本日の内容 | |
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今日の朝食：食べそびれた・・・（涙） 今日のビリー：応用編＋Ｍ３＋LIVE IN JAPAN ビリバンがかなり危ない。今週中には切れそうな予感。 ブチ切れるまで使いたいが、切れた時に当たったら痛いだろうなあ・・・
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