| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年06月の日記 ( 4 ) 2008年05月の日記 ( 9 ) 2008年04月の日記 ( 30 ) 2008年03月の日記 ( 29 ) 2008年02月の日記 ( 5 ) |
| marchanさんの日記 |
| 健康体へ | |
|
ＢＭＩが２５ＪＵＳＴになった。あと0,1でかたぶとりから脱却して健康体になれる。 長かった軽肥満、かたぶとりからいわゆる人間体型になったような気がして嬉しい。 80ｋｇ割を目指して頑張るぞ。
|
| もう少しで３ヶ月 | |
|
早いものでダイエット開始してからもうすぐ3ヶ月だ。 始めたころはかなり入れ込んでいたのだが、最近は落ち着いてきて割と冷静に対応できるようになってきた。とにかく3ヶ月という短いタームではなく一生続けなければあまり意味をなさないようだ。だからボチボチとやっていくことがコツのような気がする。
|
| 五月 | |
良い季節なので、なるべく外へ出て運動しよう。
|
| ペース配分 | |
|
風邪を引いてからリズムが乱れがちだった。飽きずに根気良く続けることが基本だと再確認する必要を感じた。 慌てず、気長にダイエット
|
| 子供の日 | |
|
昔はベランダにミニチュア鯉のぼりを立てたのが懐かしく思い出された。我が家の息子二人ももう成人して久しい。今度は孫の為に何かしてやるようになるのかな。 まだ、孫はいないけど。 柏餅でも食べるかな。・・・
|
| プールへ行ってきました。 | |
|
一週間ぶりに運動をしました。やはり身体を動かした後は、気持ちの良い疲労感があります。この感じは運動以外では味わうことが出来ません。風邪からの復活を祝して記す。 みどりの日に
|
| プールの日 | |
|
今日はプールの予定日です。風邪は完治してませんが、運動に行ってこようと思っています。義務感からではなく、運動をしたいなって思ったからです。あんまり無理せずぼちぼちとやるつもりです。 福田内閣の支持率が20％を下回りました。・・・なんで人気ないの？
|
| そろそろ | |
|
運動をしたくて身体がウズウズしてきました。正直なもので気分も体調に左右されるものなんですね。 完全復活近し。
|
| 五月 | |
|
朝の散歩が気持ちよくなってきました。初夏を思わせる山々の緑の深まり、風の音にぞつい驚かされる。まあ、そんな詩人の気分で歩いてきました。ダイエット開始の頃は2月の終わりで、コートの襟を立てて歩いていましたが、今日は半袖でＯＫでした。もう夏ですね。 風邪も何とか峠を越えたようです。・・・（ホッ。）
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年10月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| なか さん シエル さん k2 さん piguchi さん よこたん さん ころころん さん ちょいメタ さん トレーシー さん まえちゃん さん さえやん さん みじゅ さん HANOmama さん Lea さん mayumi さん ぐっぴっぴ さん とむ さん pochi さん ぴちょん さん conami さん みっちゃん さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb