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今朝の体重計測ではなんと79.7ｋｇだった。何か達成感を感じ、自分を褒めてやりたくなった。昨日はゴルフを終えてから週２回のノルマの水泳へ行った。ダブルの運動のおかげであろうが、前の自分ならゴルフがあったんだから言い訳し、決してそのあとの水泳には行かなかったと思う。ダイエットには決めたことを守るという強い意志が必要だと再認識した。 今日は、自分へのご褒美で制限なしの一日を送り、また明日から頑張るぞぉ。
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