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| かびごんさんの日記 |
| ８がつも終わりです。 | |
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なんとかギリギリですが、今月で１００キロ切るという目標が達成できました。忘れられない月になりました。応援していただいた方、励ましてくれた方に感謝です！ありがとうございました。 そして、９月からもリバウンドしないように頑張ります！ 私の場合、体脂肪や筋肉量から見ると８６キロが良いらしいです。 とりあえず、次の目標は８６キロです！ 週末は、って今週は雨ばっかで運動できませんでした。少し体重が戻ってしまった。。。
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| やったー二桁台です♪ | |
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ダイエット始めて半年。本日、 一つの目標でありました１００キロを切ることができました。 もっと早く達成する予定でしたが、、、つくづく思いますが、ダイエットには裏技はないですね。とりあえず地道に続けることが大事なんだと思いました。 やっと体重が二桁になりダイエットのスタートラインに立った様な気がします。引き続き８０キロ台になるように頑張ります！
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| リバウンド その後。。。 | |
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野球負けたねー。祝い酒しなくて済んだけど、、、あ～岩瀬。。。 リバウンドしたけど、すぐに気をつければ食事と運動をすれば、戻るのも早いのだと気づきました。あ～怖い怖い 雨、雨、雨、そして寒い。脂肪が例年よりないから寒く感じるのかなあ～冬が来たらどうなるのだろうか
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| 初めての大幅リバウンド！！ | |
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リバウンドです。。。 理由は、運動もしないで、昨日のお食事会ですね～チーズLOVE、イタリアンでした。 ソフトボールの金メダルもあり、（上野さんは凄い！）食は進むこと進むこと、、、美味しいものは太りますね。 半年に一度のご褒美と考え、今日からまた、運動、食事制限と頑張ります！ 近況としましては、下着が４Lから３Lになりました。でもまだまだ怪獣です。
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| 煩悩。。。 | |
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煩悩108つ 108キロ前後をウロウロ。。。。 今日は8月8日。。。 リバウンドが二日後にきた。歳かなあ～
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| 反省。。。そして目標！ | |
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ああああ、、、 昨日、友達とランチで中華を食べてしまいました。 すごく反省。でも、うまいもんってカロリー高いね。 そりゃ美味しいはずだよ。 なんとか今月で１００キロ切れるようにもう少しストイックにならないと！新たに気を引き締めて頑張ります！知らないうちに体脂肪が３０切っていた。でも、３０ってまだ怪獣なんだね。
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| 八月 | |
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さあー 八月ですね。 花火。海。プール。お化けがウヨウヨ。→いいなあ～☆ やきそば！アイス！ビール！クーラー→我慢！我慢！ ダイエットはじめて６ヶ月目です。そろそろやせ難くくなる体重に近づいてきましたが、あきらめずに頑張ります。
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