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今日はam8:00～pm8:00まで歩数を計ってみた。 11395歩。 とっても歩いている。 内訳は…自宅から会社までの往復、会社の階段を登ったり、昼休みにも自宅へ戻ったりした。 子供がお友達と1時間ほど遊んだので、一緒になって追っかけまわしたりもした。 あとは、テーブルからキッチンへ何回も往復したり、2階へ階段で何往復かしたり。 特に意識して歩いてないのに、結構歩数が多くてビックリ。 体重が減らないということは、やはり食べすぎなのだろう。
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