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| ろんこさんの日記 |
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今日の歩数： 9402歩。 今日は少し歩数が多かった。朝早めに万歩計をつけたからかも。 体重が少し増えた。 朝、昼は少し気をつけたが、夕食後にデザートを食べたからか～(-_-;) 運動は腹筋２０回、柔軟。
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| しげポンさんへ | ||
| アドバイスありがとうございます。(^_^) 腹筋しかしてないので、果たして筋肉がついているのかどうか… 筋肉をつけると、代謝がよくなるようなので頑張ろうと思います。＾＾ |
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