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何日か日記をさぼってしまった＾＾； 万歩計をつけ忘れたからである。 今日の歩数： 5985歩。 今日は会社の帰りにかなり遠回りしたけれど、この歩数。 運動は柔軟と腹筋２０回、階段で腕立て２０回。でも腕立てはあまり重力に逆らえなかったのでそんなに効いていない。 食事は気をつけてはいるけれど、昼は結構食べてしまった。 前よりも体を動かしているし、食べ物も気をつけているが体重が減らなくなった。 停滞期かも…
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