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66.6㎏。 今日の歩数：10562歩 今日は昨日とは違ってとても暖かい日だった。 体育会系の身内から、「今日は歩く日ね！」と勝手に決められたのでとりあえず万歩計を装着。 仕事の昼休みに一旦家に帰ったのと、仕事帰りにすごく遠回りして帰ったので １万歩を超えた～！ 夜は外食。 飲み物は水。 デザートなしでこのまま就寝。 朝バナナ的なことはやっているが、朝にバナナを食べることよりも、その他のルールを守れる人が痩せられるんだな。と思ふ。 夕食から寝るまでの間を4時間あけるとか。 飲み物も水ならカロリーないし。 結果は全然出てないけれど、体にはよさそうだからもう少し続けようと思う。
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