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| 日記 |
| 2008年09月の日記 ( 2 ) 2008年05月の日記 ( 2 ) 2008年04月の日記 ( 6 ) |
| トドままさんの日記 |
| 食べる量 | |
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朝バナナにするようになって食べる量に変化が出てきました。 夕飯は意識的に少なめなんて思っていたのに 今では、ご飯一杯で満足できるまでになりました。 そのかわりお昼はかなりしっかり食べています。 健康的に落とさないと、そうでなくても貧血ですし＝＝； 息長く続けていけたらと思います。
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| 効果あり？ | |
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そろそろＬＤも終わりなんて思ったらかくって体重が落ちました。 朝バナナはデホで続けていました。 食事はかなり食べてたのですが意外。 朝バナナにして代謝はあがってきている模様。 ただ酷い貧血というのがわかってしまった。 鉄剤服用決定(ＴＴ∀ＴＴ)ノ 貧血だと、運動しても効果はでにくいといわれてるから それは大切なことなのかも。 続けることが大切大切
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| 体重は増えてしまっているけれど | |
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朝バナナをはじめて一週間。 体重は増えてしまっているけれど、生理前の不安定さとあふれる食欲は日に日におさまってきている。 最初四本食べてたバナナが飽きたからとかいうのでなくて満腹感が出て三本になった。 今日からＬＤ。 ダイエットの基本でもこの時期は落ちにくいとされているから このまま食欲を安定させて、終わったら落ちることを期待してキモチいい程度に長くウォーキングとかしていきたい。 うまくいえないけれど 新作のお菓子見ても、心が揺れないのはいい傾向なのかも。 でもこれ以上体重増やしたくない・・・・。 だから頑張るです。
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| 結婚式 | |
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にお泊りでお呼ばれ。 食事はどうしても・・・・・。 あしたからしきりなおしで頑張るぞ(≧∀≦)ノ
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| 食事はまずまず | |
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誘惑には何とか耐えた一日。 本当はもっとウォーキングをと思ったのに全然できませんでした☆(o＿ ＿)o 明日から友人の結婚式で一泊二日。 太りそう。。。。
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| 今日からスタート | |
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いろいろあって増えてしまった体重。 もうどうにもならなくなって、ダイエットを決意。 今日からがんばります(*^ーﾟ)bグッ!
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2008年11月度ランキング
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