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| トドままさんの日記 |
| 過食期？ | |
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ＬＤ前はどうしても過食傾向にある私。 まだその時期としては早いような気がするのに今日はやたら食べたい欲が出る。 困った＝＝； 空腹感も微妙。。。。 そういえば偶然朝バナナをしているのに 子供達のおやつになってしまったバナナのせいでバナナがなくなってしまってて今朝はおにぎりだけだった。 もしかしてそれが敗因？？？(￣□￣||| ガ－ン そして子供達が風邪気味で外に出れなかったこともあって またバナナがないｏｒｚ しくしくしく。 明日買いにいってきます。
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| GWは厳しい | |
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家族が家にいることでペースが崩れ気味。 食事の時間も少し不規則。 体重も少し増加傾向。 でも朝バナナの効果か、食事に対する満足感はかなり大きくなってきて、場合によっては一人分でさえ多いなって感じるくらいになりました。 間食も減っていい傾向。 ゆっくりリバウンドなしに落とせていけたら。 そのためにも、無理ない程度に動かなくちゃ(≧∀≦)ノですね
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