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| 日記 |
| 2008年05月の日記 ( 3 ) 2008年04月の日記 ( 2 ) |
| ハクさんの日記 |
| 二週間たって。 | |
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記録をつけ始めてから約2週間が経った。 成果はまだまだ明確にはでていないけど、 記録をつけるようになってからこまめな運動を意識するようになったのは私にしちゃ大きな進歩だと思う。 なるべく通勤移動は階段を使う、とか トイレにいくついでに壁腕立て伏せをする、とか PC作業中は椅子の背もたれに頼らず腹筋に力を込めてみる、とか こんなの運動って呼べるのか？という程度の事でも 日頃まったく運動をしない私には軽い筋肉痛がきたりして・・・。 GWはせっかく時間がとれるので ①プールに泳ぎにいく ②近所をウォーキング ③元会社同僚とのフットサル試合参加（月1回のまともな運動） をやろう！ そしてうっかりだらだらお菓子を食べ続けないようにきをつける！ GW明けにグラフが間違って右肩上がりになってないようにがんばるぞ～！
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| スタート！ | |
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今日よりKIROKUBUデビューしました。 相方に「そろそろやばいぞお前」と言われ、人生初のダイエットに トライです。 始める前からなかなか続かなさそうだったので記録をつけて楽しみながらできる方法を探してKIROKUBUを発見。 三日坊主にならないようにがんばるぞ！
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2008年11月度ランキング
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