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| 日記 |
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| ウサミヨシユキさんの日記 |
| 惜しいっ！！ | |
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体脂肪率15.1% もうちょっとで初の15%切りだったんだけどなぁ～、残念。 そうはいっても、最近は15%台前半で安定。いい傾向だ。 体重は全体的に減少傾向も、未だブレがある。 こっちは筋力の増加も考えられるし、も少し様子見かな？
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| 注目の週明け | |
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週明け月曜日は体重が増える。 そんな悪しき傾向が見られる今日この頃、 本日はどうだったかと言いますと・・・驚愕の１ｋｇ増！！ ンなアホな・・・ A^^; 体脂肪率が若干減少しているとは言え、ヒドい。 週明けの増加をいかに抑えるか、 それが今後の最重要課題になってきそうです。
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| 増えて嬉しいもの part2 | |
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禁煙開始と同時にスタートした500円玉貯金、 本日、10万円達成～！！ 禁煙、500円玉貯金、 ダイエットもブートキャンプ１ヶ月継続で今のところ順調。 小さなことからコツコツと・・・と、言いつつ宝くじはしっかり購入。 （でも、ミリオンドリーム。あぁ、小市民 ＾＾；） さて、明日は月曜日。 週明けは体重増加、のジンクスを破れるか？
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| 増えて嬉しいもの | |
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と言えば、お給料。 上場に向けた業務改善の中で、 一律の営業手当から申請に基づく残業代支給に移行。 結果、実残業の半分しか申請していなかったにも関わらず・・・ 月収＠万UP！ かなり嬉しい。コンプライアンス万歳！労働基準局がんばれ！ 上昇分、賞与から引かれないと良いけど・・・（苦笑） さて、体重の方はコツコツではなく、 ここに来てガツンと減少。 サボりたい気持ちを堪え、ビリーを実践したご褒美かな？
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| 週末は要注意 | |
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平日は順調に減り続けるものの、 土日を挟んで週明けに体重が跳ね上がる傾向にある。 週末に溜め込んだ体重を、平日に消化している感じ。 今週は気をつけよう。（運動量、増やそうかな？） 本日は仕事の合間に宝くじ購入。 ミリオンドリーム30枚･･･当たってくれぇ。
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| すこぶる順調 | |
 昨日に続き、早めの更新。 ダイエット開始から間もなく１ヶ月になろうとしていますが、 この１週間ほど、急激に数字の変化がでています。 １ヶ月間でビリーお休みしたのは、３日だけ。 効果が出ない方がおかしいというものですが。。。 何はともあれ、目標達成まで、 このまま順調にいって欲しいものです。 ダイエットは順調ですが、 ケンカ中の彼女との中は進展無し。 でも、今回ばかりはこっちから折れるわけにはいかず ・・・う～む、困ったもんだ （Ａ＾＾；） ※写真は、リセット水槽にお迎えしたテトラオドン・ファハカ。 ナイル川水系に生息する産淡水フグの一種です。
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| 平和な週末 | |
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久々にのんびりと、優雅な週末。 午前中に２時間ほどかけて、 60cm規格の熱帯魚水槽を１本リセット。 昼食は、金沢クレーム対応の帰路、 五箇山で購入した蕎麦をおろし蕎麦風に食す。 やっぱ、蕎麦には大根おろしが一番！ しばしの休憩後、 早めのブートキャンプは基本プログラムを再度。 シャワーを浴び、今は大相撲をテレビ観戦。 夕食後は、本屋大賞「ゴールデンスランバー」を たっぷり夜更けまで読みまくる。 ほぼ完璧な、何もない休日。
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| W突破 | |
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もう少しかかると思っていた２つの壁 （体重67kg/体脂肪率16％）。 今日になり、「あれ？ウエスト絞まった？」と思っていたら、 二つともあっさりクリアし、体重66.5kg/体脂肪率15.8%。 「嵐」（5/13日記参照）の成果？？？
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| 嵐の前 | |
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>体重67kg、体脂肪率16.5%。 ダイエットを開始して約３週間。 >どうやらこの辺りが最初の壁になっている。 昨日、上のように書いたばかりだというのに、 たった一日で体脂肪率の最初の壁を突破（16.1%）。 しかしながら、あまり浮かれ気分にはなれない。 悪い事というのは何故か続く。 仕事でクレーム連絡が入り、明日、急遽対応となった。 名古屋～金沢間を、車で日帰り往復。 しかも、クレーム内容が非常に重い・・・ 明日中に帰ってこれたらラッキー･･･みたいな。 精神的にゲッソリな一日になりそう。 そんな痩せ方はカンベンしたい。 （と、言いつつ、明日の体重計がちょっと楽しみ？）
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| 最初の壁 | |
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体重67kg、体脂肪率16.5%。 ダイエットを開始して約３週間。 どうやらこの辺りが最初の壁になっている。 ５月中に突破して、 ６月中には目標達成したいなぁ。。。
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