| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年08月の日記 ( 4 ) 2008年07月の日記 ( 3 ) 2008年06月の日記 ( 18 ) 2008年05月の日記 ( 14 ) 2008年04月の日記 ( 8 ) |
| ウサミヨシユキさんの日記 |
| 二十世紀まとめ買い | |
|
最近、無性に果物や野菜が食べたい。 ここ数日、夕食は梨しか食べていない。 その分、昼食をしっかり食べるようになっていて、 体調面ではむしろ良くなってる感じ。 中でもサッパリ系な「二十世紀梨」が大好きなのだけれど、 近所では甘めの「幸水」しか売っていないことが多い。 地元ブランドとはいえ、それが好みとは限らないんです。 ごめんなさい。 さ、明日は車を出して、二十世紀のまとめ買いに行こう。。。
|
| 低迷期は・・・ | |
|
今日は３日ぶりのビリー。 身体のキレが落ちているのを感じたし、筋肉の締まりも今ひとつだ。 この１ヶ月ほど、どうもテンションが上がらずサボり気味。 仕事の忙しさもあるが、ビリーに飽きてきた感もある。 幸い、数字上はほぼ横ばい。 今はテンションが上がってくるまで待つ時期なのかもしれない。 当面は、嫌気が差して完全放棄しないよう、 過剰なリバウンドが来ないようにだけ気をつけようと思う。 先週末、車の色に合わせて傘を購入したが、 気に入るを探していたら１日がかりになった。 ビニール傘で済ませてばかりだったが、 いい気分転換になると思う。 秋物シーズンだし、そろそろウェアも新調してみようかな？
|
| なぞ？？？ | |
|
運動は継続している。 体重も減少している。 それなのに、体脂肪率は微増 ・・・なぜ？
|
| 戒め | |
|
前回から約10日間、仕事を言い訳にサボってました。 この２日ほど身体の弛みを感じるようになり、恐る恐る体重計へ。 大幅なリバウンドを覚悟していたのですが、 なんと体重はマイナス0.1g、体脂肪率に至ってはマイナス1.4%！！ 夏バテのおかげ･･･とでも言うべきでしょうか ＾＾； ただし、感じ始めた身体の弛みを放っておくわけにはいきません。 締まった身体をめざし、今日からビリーも再開です。 サボってしまったことを悔やんでも仕方ない。 その事実に向かい合えた自分を褒めてあげたいと思います。
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年12月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| やまざ... さん すいちょん さん りゅ～ さん jaiko さん こかくん さん ぷぷちゃん さん 真琴 さん rimuna さん 凩 さん lantis さん ももたろう さん KAZZY さん 渚 さん ゆうすけ さん ともじくん さん yuitorin さん tomi さん 建作 さん ひいらぎ さん okamotti さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb