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昨日の微熱も下がり、ブートキャンプ再開。 １日休んだおかげ（？）で、 普段にも増して集中できた気がする。 週に１日くらい休養日を入れた方がいいのかも。 風呂上り、上半身裸で歯を磨いている時に気がつく。 特に力を入れていない状態でも、 腹筋の割れ目が見えるようになってきたなぁ・・・と。 体脂肪率は15%ジャスト。 今週は飲み会がある。 がんがん飲むつもりなので、減らせる時にしっかり減らそう。
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