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| ウサミヨシユキさんの日記 |
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体重65.6kg （金曜日比＋0.7kg） 体脂肪率15.2％ （金曜日比＋2.2％） 数字もひどいが、内容はもっとひどい。 土曜日は夕方までの休日出勤後、 あまりに忙しかった一週間を終えた私はやけになった。 封印していたあんかけパスタを２人前作り、がっつりいただく。 タマネギ、ピーマン、とうもろこしに加え、チーズもたっぷりと。 ビリーをしないまま潜り込むベッド・・・寝れない。 頭の疲労と身体の疲労、バランスが取れていないのだ。 結局、４～５時間のまどろみの後、 遅い日曜日の朝を迎えた。 今日は１０時半にタマゴサンドを２つ しばしテレビを見た後で、親子丼をしっかり１人前。 そして１週間分の（主に頭の）疲労を抜けきらせる為、 再びベッド・・・気がつけば夕方。 ネットでふらついた後、カリカリにあげた春巻きがっつり。 さすがにマズイと思い立ち、 ブートキャンプ、最終プログラムを１セット。 コンバットキックで柔軟性低下を感じ、 スクワットトラストでは立ち眩み。 なんとか一通りこなしたものの、 たった２日で身体のキレがここまで落ちるとは思わなかった。 プラス材料は、 本日中にブートキャンプを再開できたこと、 ダメな自分に向かい合えたこと。 現実を受け止め、また始めればいいじゃないか。 そうだよねっ？
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