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| 日記 |
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| ウサミヨシユキさんの日記 |
| Super☆Looper | |
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What you need? What you need? Oh my God! Oh God! 今週も、仕事が洒落にならないくらい忙しい。 良い話の割合が増え、歓迎すべき忙しさではある。 ・・・んが、一昨日辺りから頭痛がひどい。 忙しくなるとしばしばこうした症状が出る 眼精疲労と頭の使い過ぎが原因。 カイロプラクティックに行くと幾分軽くなるのだけれど、 如何せん給料日前。出張清算も戻ってきていない。 後頭部を揉み解したりしながら、今日中になんとかしないと・・・ とりあえず、ブートキャンプをできる状態にない （ＴＴ） そりゃ体重も増えるよね NATTOKU ♪
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| 空クジ？ | |
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仕事を終えて帰宅し、 ビリー30分を終えた頃には日付が変わっていた。 明日は浜松でプレゼン、名古屋・岡崎で商談。 明後日は中津川と四日市でプレゼン各１件。 移動時間を考えると、 とりあえず「食事」のための時間は確保できない。 そういえば宝くじの当選発表がありましたね～。 ・・・どうでもイイや。 確認は週末にして、とりあえず寝よ （爆）
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| 魔の月曜日 | |
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・・・にも関わらず、数値減少。 もっとも、これは前日の数値が悪すぎた為。 体重65.0kg、体脂肪率14.2%、 決して満足できるものではない。 １週間、仕事は忙しくなるけれど、 極力、ビリーを抜かないように頑張ろう。 体重減らすための苦しみならば ぼ～く～にぃ も～ぅ少しぃ わーけてくだーさい♪
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| ダメダメな週末 | |
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体重65.6kg （金曜日比＋0.7kg） 体脂肪率15.2％ （金曜日比＋2.2％） 数字もひどいが、内容はもっとひどい。 土曜日は夕方までの休日出勤後、 あまりに忙しかった一週間を終えた私はやけになった。 封印していたあんかけパスタを２人前作り、がっつりいただく。 タマネギ、ピーマン、とうもろこしに加え、チーズもたっぷりと。 ビリーをしないまま潜り込むベッド・・・寝れない。 頭の疲労と身体の疲労、バランスが取れていないのだ。 結局、４～５時間のまどろみの後、 遅い日曜日の朝を迎えた。 今日は１０時半にタマゴサンドを２つ しばしテレビを見た後で、親子丼をしっかり１人前。 そして１週間分の（主に頭の）疲労を抜けきらせる為、 再びベッド・・・気がつけば夕方。 ネットでふらついた後、カリカリにあげた春巻きがっつり。 さすがにマズイと思い立ち、 ブートキャンプ、最終プログラムを１セット。 コンバットキックで柔軟性低下を感じ、 スクワットトラストでは立ち眩み。 なんとか一通りこなしたものの、 たった２日で身体のキレがここまで落ちるとは思わなかった。 プラス材料は、 本日中にブートキャンプを再開できたこと、 ダメな自分に向かい合えたこと。 現実を受け止め、また始めればいいじゃないか。 そうだよねっ？
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| 体脂肪率１３％ | |
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６月ってやっぱり忙しい 。 決算月でもないのに…なんで？ やっぱり株主総会や役員クラスの異動の影響？ 来週は更に重たい商談が目白押し。 明日、休日出勤できるだけ前準備しておこう。 今日は身体の疲労を考慮して、ビリーお休み。 にも関わらず体脂肪率が激減していた。 正直、仕事で減るなんて嬉しくない。 肉体労働ってわけでもないのに… これからは、どれだけ落ちるかではなく、 過程を重視したいと思う。
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| 初心 | |
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仕事が忙しくなり、結果、食生活が不規則になりがち。 今週になって、それが素直に数字に現れている。 仕事をセーブする・・・などということはできないが、 気を引き締め直さないといけないと思う。 元に戻るのは、アッと言う間だろうから。
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| 油断 | |
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増えた500gは・・・ そのぉ・・・ あれだ・・・ CoCo壱番屋の「きのこカレー」 （帰宅途中、どうしても食べたくなったっス ＾＾；）
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| 魔の月曜日 | |
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体重が必ず増える「魔の月曜日」（5/26、6/2の日記参照） 案の定、今日も＋0.6kgとなった。 しかしながら、体脂肪率は前日比でマイナス。 体重も今までに比べれば上昇幅が抑えられている。 プラス思考で、とりあえずは良しとしよう。 昨日の交通事故の後遺症は皆無。 日中、携帯電話に相手方の保険会社の他、 ぶつけた本人からもお詫びの電話が入る。 最初にぶつけられたおばあさんも、 大事には至っていない様子。一安心。
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| 【事故】 紹介 | |
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ブートキャンプで使う新しい戦闘服（ウエア）を購入。 帰宅途中、幹線道路で信号待ちをしている時のことでした。 バゴっ！！ 背後でとてつもない衝撃音。 バックミラーをチラ・・・ぉお!! (ﾟﾛﾟ屮)屮迫ってくる！何か迫ってくる！！ 前車両との隙間へエスケーーープ・・・も、既に手遅れ。 ガツーン。三台玉突き事故の出来上がり♪ 最初にぶつけられたおばあちゃんぐったり。 声をかけると返事は帰ってきた。 ぶつけた方は、動揺を絵に描いたような事務服のお姉ちゃん。 携帯片手に「ひゃ、ひゃ、110番って何番でしたっけ？？？」 ・・・ま、まぁ、気持ちは分かる。 精一杯「私じゃないぞ」オーラを発しつつ、電話連絡。 交通整理や救急隊員、警察の対応に当たること約２時間。 とんだ休日だった。 帰宅後、愛車のお尻についた見事な凹みっぷりに改めて落ち込む。 相手方負担にしても、時間がかかるのは間違いない・・・はぁ～、メンド。 やけくそになりながらビリーを１発。 ダイエット開始後、初の体重65kg切り・・・も、あんまりスカッ！としない。
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| 16年ぶり | |
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１６年前、高校生だった私は ロシアの妖精＝アルタモノワの青い瞳にメロメロ・・・ ま、まぁそれはいいとして、当時の日本男子バレーで、 ガイチ、大浦と並び印象深かったのが荻野選手でした。 ３８歳、素晴らしいです！ そして植田監督、いいキャラですねぇ～。 耐えに耐えてきた時間、想い･･･素直に感動です。 さて、今日は休日出勤を早めに片付け、 帰宅途中にＣＫジーンズで夏物まとめ買い。 シンプルなデザイン、一捻りある素材、 そして何より、綺麗な細身のラインが気に入っています。 禁煙開始前まで体重は戻ってないけれど、 筋肉が絞まった分、今の方がイイかも ＾＾ 帰宅後はブートキャンプ。 気力、体力、集中力、いずれも充実していたので、 最終プログラムを２セット（インターバル１時間）。 体重65.0kg、体脂肪率14.3%。申し分ないペース。
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