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朝・・バナナ１本８０kcal、ヨーグルト８０ｇ（５５kcal）食パン１枚２００kcal、カフェオーレ 昼・・もんじゃ焼き300kcal（キャベツ、切りイカ、干しえび、天かす、モチ１個、コーン、チーズ１枚） 夜・・厚揚げと水菜の煮物８０kcal、牛カルビたまねぎ炒め （肉50ｇ）120kcal、キャベツ（１００ｇ）２０kcal、コロッケ250kcal、ご飯220kcal、ソース２２kcal、マヨネーズ９７kcal
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