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朝・・寝坊して抜き 昼・・フランスパン＋チーズ３００kcal 夜・・ご飯１６０kcal、餃子６個２５０kcal、刺身３００kcal ローカロリービール500ｍｌ（１００kcal）焼酎２杯２６０kcal
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