| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| 日記 |
| 2008年06月の日記 ( 3 ) 2008年05月の日記 ( 2 ) 2007年11月の日記 ( 3 ) 2007年10月の日記 ( 14 ) |
| なうりんさんの日記 |
| マッスルパークへ行ってきました | |
 ナント運動する前に この施設隣のランチバイキングで腹１５分目位食べました あぁ・・・うぅぅぅ・・・ 大食いの自分が憎い・・・ お台場周辺も沢山歩いたけど 本当に沢山食べてしまいました と、いう事で・・怖くて体重が測れません でもマッスルパークは楽しかったです～ サスケ（ミニ版）が体験できますよ♪
|
| 痩せるって・・・ | |
 禁煙とは日数の経過とともに変化がある 禁酒も同じかな？ ダイエットは？ これこそ意思の問題なんじゃ？？？ 朝起きてから寝るまで沢山の誘惑に打ち勝ち どんなに面倒でも体を動かし時には休み（休みの方が多い） 明日は痩せているだろうと勘違いを起こし ついつい油断して間食をしてしまい うっかり太っても・・次があるさと思えてしまう・・・ しかも１本でいや１杯で挫折と呼ばない親切さ。 あぁ 痩せるって・・・なんてストイック。 そんなことを考えながら今日もウォーキングしました たら～りと。散歩に近い感じでございます 「これは何の花？実？」と思う植物が・・・（画像） ご存知の方いたら教えてください。 本日の食事 朝・・・柿１個半、ごはん、餃子４個、鮭フレーク、お吸い物 昼・・・カレーライス（大盛）、キャベツサラダ 夜・・・焼酎お茶割り２杯 その他・・・黒豆せんべい２枚
|
| １１月１日食事 | |
 朝・・・肉じゃが、秋刀魚の開き、柿２個 昼・・・ガーリックトースト、チーズパン、焼そば、コブサラダ 夜・・・またもや酒（焼酎２杯ぐらい） その他・・・ヨーグルト、コーヒー数杯、水１Ｌ 体重は変化無し 体脂肪は減ってきた 仕事はハードだった・・・
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2008年11月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| てん さん ももうさぎ さん アルル さん かみゅ さん hiro0315 さん chako さん あおい さん クマー さん まよ さん kira さん 大倉美羽 さん まちゃこ さん くるみん さん chika441 さん のぶちゃん さん なごっち さん yuki さん めぐみひかる さん shaun さん 10本アニメ さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb