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| ズッコさんの日記 |
| 雄たけびも１日限り＞＜ | |
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１日限りの夢でした。 今日は又、肥満に逆戻り。 娘に言わせると炭水化物が始めにカロリー燃焼、次に脂肪なんですって！だから炭水化物取らなければ痩せるんですって！ この頃娘が炭水化物系統を口にしないのは、その為なんだ。 金曜の合コンに合わせてる娘、何か、愛しいぞ。 でも私は合コンもないし、ご飯大好き人間だもん。 お腹一杯、ゲップガ出るほど食べてみたい。
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| 今日の雄たけび。 | |
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きゃぁーーーーーー！ 嬉しいよぉーーーーーー。 肥満から軽肥満の位置に黄色の☆がありました。 初めてで、とっても嬉しいです。 私は肥満しか居場所がないと思ってたから(泣き笑い） 今日も明日も頑張る気になれました。
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| 折角、買った万歩計、忘れて・・・ | |
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仕方ないから、一時間ウォーキングを又しました。 時間と歩数の関係、知りたくって買ったのに忘れるなんて お馬鹿さん。 今日朝を抜いてみた。若い頃は朝は食べなかったもんだ。さぁ、明日はどうなりますかね。テスト中です。
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| 今日の一時間ウォーキング中、 | |
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私も万歩計買いました。 値段の安い方が小型でウエスト部分にパチッと挟めるのでこれは良いと買いました。 明日から歩く時ＯＮにして歩くぞーー。運動面は、やる気あるのに。 食事面が今一で困ったものです。
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| 昨日食べ過ぎた＞＜ | |
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野菜大目に食べはしたが、ご飯も、ちょっと多かったかしら? 腹八分目に感じたらstopするべきでした（泣） 今頃、ぐちぐち言っても仕方ない。 今日は、しまって行こうーーー！ あ～あっ（がっかり） 昨日の雨の中も歩いたのにρ（。。）イジイジ
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| なかなか動かず＞＜ | |
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もう、４日程、体重、変わらず、停滞している。 もう少し食事を制限するのか、運動を増やせと言うのか！ ２５分体操を午前と午後の２回にしてみるかな。お仲間さんたちは 減量、上手くいってるんだろうか？ 減量作戦の良い方法を教えてくれーーー。 おかげで禁煙処ではなくなってるのは、嬉しいけど。。。
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| やっぱりです。（泣） | |
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朝起きたら、トイレに行き体重計にドキドキしながら乗った。 あ～ぁ、やっぱり３００g増加。昨日パンを２個食べたからだ! 馬鹿しちゃったなぁ、私。 無念なり。 気持ち入れ替えて、今日から再チャレンジだ。 禁煙も苦しかったがダイエットも苦しめてくれます。 昼食して３０分後に今日から歩く事にしよう！ ３時頃、歩いて目眩おこしてパンかじりなんて、みっともないですもん。
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| あ～あ～、失敗したよ。 | |
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久しぶりに一時間以上歩いたら朝抜き、昼少々の食事が利いたのか、足元ふらふら。 目眩、起きそう。。。近くのパン屋に飛び込み、パン２個購入。 一気に胃の中へ。あ～あ、明日の体重計、パァーになっちゃった。 でも、美味しかったなぁ、あのパン。 これがタバコなら挫折と言う事なのね。 タバコでなくて本当に良かった・・？？？
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| 今日は歩き全開です。(^-^)//""パチパチ | |
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二箇所の病院の梯子でした。どちらも歩きで結局歩き一時間半。 早足で歩いたけれど最後の方はガス欠みたいになり苦しかった。 でも歩き通して少しはカロリー消費出来たかな。 途中でケーキやさんが目に。入ってモンブラン２個(１つは娘）買おうと並んで待ってる内(駄目駄目）の声が！ 買わずに出て歩き出した。あ～ぁ、食べたかったなぁ。 ドルチアのモンブラン、美味しいんだ。 我慢しよう（泣）
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| う・そ・ぉーー！ | |
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今日の記録簿に記録したらランキング一位になっちゃった！ まだ、６４．５キロもあるのに、何か申し訳ないですm(_ _)m 唯、１８日から、決めた通りにしてるだけなんです。 これからも、頑張って体重を落としましょう。 禁煙よりダイエットの方に夢中になってます。
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2012年02月度ランキング
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