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| ズッコさんの日記 |
| １年８ヶ月かけて | |
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４．７キロ減は寂しいなぁ。 もう、目標の５６キロ達成しても良いのに(ｼｮﾝﾎﾞﾘ） やはり３日天下も叶わず今又もや、体重少しづつ増加＞＜ 外食のランチは鬼門です！！ 家でひっそりと腹八分目を地道にやるしかない（自信喪失）
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| うわぁぁーー!驚いた！ | |
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今日体重計に乗ったら凄い昨日より９00g減っている！！ 本当？ 何でぇ？ 確かに今一日１７０００～１８０００歩歩いてるけど それが今になって現れたのかしら? 体重計に謝らなくては←壊れてるのではと悪口言ってた でも明日又どかーーんと落ちてたりして・・・ 腹八分目も効いたのかな（にこっ）
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| 方針変える | |
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私が余りにも食べたい気持を抑えてるので娘が「ママ、 食べたいなら前のように普通に食べる様にしなさいよ。 余り、我慢をしてると反動が大きく跳ね返ってくるから！ 普通に食べていつものウォーキングも足に負担かけない 様にね。」 だから私昨日は朝昼晩とダイエットし始める前に戻った。 腹八分目で１万ウォーキング、カロリーを考えての食事は しないにしてみました。 さてどうなりますか（にこっ） でも昨日一日は好きに食べられて気持ち良かったなぁ♪
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| 6月２日 | |
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今日は歩いた歩数は午前と午後で１８０００歩。 理由は市役所まで歩いていき（５０００歩）ランチを 外食してしまったから＞＜ 焼きソバ２人前、小むすび２個、チョコパフェ食べちゃった。 だから歩いて歩いて頑張った。 左足君は治っていた。腫れが引いて左右同じだったから 治ったと解釈。痛み止めの薬は飲んでるけど・・・。 薬がなくなったら完治でしょう。 あ～ぁ、あんなに食べるんじゃなかった。 便秘なのに！！プルーンを買い２個、毎日食べよう（笑） キンピラも沢山作ったから少しづつ食べるかな。
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| ６月１日 | |
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６２．２キロから再スタートだ！！ ５月後半は外食が多く食べ過ぎてしまった>< この事を反省して今月から心機一転だ！！ でも便秘が続いてるから、其処をどうしたら 良いのかなぁ。 下剤でも飲んで全部排出と行きたいのだが・・・。
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