| はじめての人へ |
| ダイエットKIROKUBO HOME ダイエットKIROKUBOって？ メタボリックシンドローム マニュアル ブログパーツ 利用規約 個人情報について お問い合わせ |
| ズッコさんの日記 |
| うわぁぁぁーーー！どうしょう！！ | |
|
外食が最近多くなり体重が増加の一途＞＜ どうしょう（泣） 今日から本当に気を引き締めてやってゆかなくては！！ 朝ー納豆、バナナ１本、冷奴（小） 昼はカレーライス（ご飯丼１杯分かな） 夜はサラダうどん（野菜たっぷりでうどんは２分の１人前） これが今日のメニューですo( _ _ )o ショボーン
|
| 又もや増量＞＜ | |
|
外食するとデザートまでいってしまうからトホッ！！ 昨日の夕飯は何故かお腹空いてたからおむすび１個 余分に食べたら案の定５００g増えて・・・。 何度同じ事を繰り返してるお馬鹿なズッコです(*_*) 今日から何としてでも頑張ろう～っと（にこっ） 今日のお昼はご飯小丼１杯＋肉団子、それにつけ麺です。 それが食べたくって朝はバナナ１本と白湯でした。 そんな事してると胃が大きくなったりして満足感を感じないから 悪循環だと娘は言います。 今日だけ、今日のお昼だけと言い聞かせています(苦笑） だって、ニッシンのざるつけ麺、凄く美味しいんだもん。 明日からは腹八分にします！！ウォーキングも勿論続けてます！ 神様、今日だけ、目を閉じていて下さいね（ ^_^）/☆
|
1
| マンスリーダイエットランキング | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2012年02月度ランキング
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 新着メンバー |
| ちんかすとらぷ♪ さん ぴっとこ さん はな♪ さん ＊楓＊ さん さくらっきょ さん もっち さん しょう さん しおっち さん ace さん けん さん 9071yab さん うら さん するが さん Scipio さん 禁煙たばこ屋 さん krsw777 さん ナナパパ さん るう さん breeza さん 杏あめ。 さん |
運営者情報 ホームページ制作UniqueWeb