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| ズッコさんの日記 |
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もう、４日程、体重、変わらず、停滞している。 もう少し食事を制限するのか、運動を増やせと言うのか！ ２５分体操を午前と午後の２回にしてみるかな。お仲間さんたちは 減量、上手くいってるんだろうか？ 減量作戦の良い方法を教えてくれーーー。 おかげで禁煙処ではなくなってるのは、嬉しいけど。。。
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| 頑張っていますね～ | ||
| いつも拝見しています ズッコさん頑張っていますね～♪ 停滞期って本当に辛いですよ 人によっては数週間や数ヶ月の停滞期があるらしいです 減量作戦かぁ～ 私も格闘中なので良い方法があれば・・と思っているところです 最近の傾向では朝ごはんで１日が左右されるように思います 朝が少ないとその日１日は全体的に少なく済む様な・・・ |
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| なうりんさん、明るく元気で羨ましいでした。（中国人みたいな口調） | ||
| 私も、なうりんさんは前向きでよいなぁなんて思ってました。 ダイエットは明るくなくてはいけません（勝手に決めるな～笑） 私もやっと停滞抜けて３００g減りました。（にこにこ） 明るく元気になりました。 確かに野菜でお腹を少し膨らませて炭水化物のご飯をとる！ これは、正解ですぞ。 いつまでも続けるのも良いけど、味を しめたら、栄養バランスを考えるかな？ |
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