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| 米。 |
本当にご飯って美味しいですよね。。。
思い切りお腹一杯食べてみたい衝動に
かられますが(笑
食べた後の後悔のほうが
かなり大きいと思うので。。。
毎朝のご飯茶碗半分に
幸せをかみしめてます♪
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| 返事おそくなり、ごめんなさい。 |
私は毎日15000~18000歩あるいてます。
体操も欠かさず。
それにあんなに大好きなご飯を夕方は出来るだけ食べないで
野菜炒め(きのこ類を多めに)やお味噌汁で済ませてます。
お昼だけ、ご飯を食べるので、ゆっくりかみ締めて食べてます。
愛しいご飯、食べるの減らしてごめんなさい。
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