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| ズッコさんの日記 |
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やはり、予感してた通り、ウォーキングも出来ず食事も 大目に食べるようになり、涙、涙です。 ２２日に上海へ帰ったら又。一からやり直しで規則正しく ウォーキングも食事制限もします。 それまでダイエットKURABUさん、見逃してください(笑）
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| がんばりましょうね | ||
| 私も、大幅な体重ＵＰ（１夜にして）で落ち込んでます。 食欲がもどったのはいいことかもしれないけれど・・・。 お互いまた、頑張りましょうね。 |
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| いのりさん、おはよう。 | ||
| 胃拡張になってるのか、腹八分目ではお腹が承知しない。 2日程、夕食は食べない様にしてるが、胃拡張を治して やれば、少食でも満足するはずだから、もう少し、我慢しよう。 禁煙で我慢し続けて、今度jはダイエットで我慢かぁーー（泣） 娘や孫達が来た時、一緒になってたくさん食べた事を後悔の 毎日です（とほほほ）でも頑張ります！！！ |
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