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| ズッコさんの日記 |
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朝も小さいおむすび１個だけ。 お昼はご飯お茶碗１杯焼きソバ２人前。そのあとにウォーキング中 豆大福３個食べて胃はグロッキー（泣） とうとう夕食とらず、寝たら５００g減っていた。 喜んでよいのかしら？
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| こんにちは！ | ||
| コメントありがとうございます。 ズッコさんに言われて気がつきました・・・というか我にかえりました。 やっぱり私、食べすぎです（泣） ズッコさんを見習って運動しよ。 |
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| ハッチさん、おはよう。 | ||
| 確かに運動は大事です。 食べすぎを続けてたら体重はうなぎ上りですが、運動を やり続けてると肥満にはならず軽肥満に☆印があります。 これから、食べすぎをやめよう！ そうしたら、きっと良い体型になり減量もするはず。（笑） 頑張りまぁ～す。 |
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