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朝～なし 昼～バナナ１本、コンニャクゼリー１個、水 おやつ～コンニャクゼリー１個、コーヒー、チョコひとかけ、チョコウエハース１個、ヨーグルト 夜～ご飯、ほうれん草の味噌汁、かつおのたたき、もずく酢 徒歩２０分×２、階段使用 ヨガ夕方２０分、夜５分、骨盤たたき 風が強いせいか、体調が極めて悪く、夕方まで寝ていた。 便秘がひどい。 …けど、薬が効いて治った。
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