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朝～バナナ、水、マーボー豆腐 昼～生クリームロール、ヨーグルト、野菜ジュース おやつ～チョコウエハース２個、ケーキ、コーヒー 夜～三色ご飯（鳥そぼろ・卵・小松菜）、ワカメの味噌汁、煮物（ごぼう・ニンジン・しいたけ・えのき・油揚げ） ヨガ 夕方３０分 骨盤たたき お通じ × 今日も朝が非常につらい上に、全く痩せなくて人生自体がイヤになる。
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