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| 2008年07月の日記 ( 21 ) |
| ぶーりんさんの日記 |
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本当は、もうちょっと何日か前からしてましたが、今日から公開日記もつけていくといゆ事で、今日が本当の朝バナナダイエットスタートという事にしました。 朝 バナナ２本 水 昼 ごぼうと鶏の和風スパゲッティ サラダ ピザ ジンジャーエール 水 間食 マンゴーフラッペシェイク じゃがりこ何本か 夜 味噌汁ご飯何口か 水 お茶 メンチカツ 一口 排便 ○ 運動 コアリズム22分 ウインドウショッピング 体重……49.4キロ。 朝バナナを始めてから、便秘じゃなくなりました。 体重は増えたものの(食事制限をやめたので当たり前か)、これは私にとってはとても気持ちが良いです。 しかし、朝バナナダイエット…実はまだ半信半疑なんですよね。 これからどうなっていくのやら。。 しかし！ダイエットと言う割に、今日は昼は食べ放題でした。 しかも私が提案(笑) ダイエット本当にする気あるんですかね…(汗) 運動の欄にウインドウショッピングも入れておきました。 だって、 いっぱい歩いたもーん！！！ 今日は食べすぎました(反省)。 夜は８時越えてしまいました。。 何やってんだ。私は。
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