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書くことで意識を高める。 （若くないので基礎代謝が上がらないのを実感してるこの頃・・ ダイエットしてることを言い聞かせる・・） 朝 コンビニの焼うどん半分。 昼 無し 三時 コンビニおにぎり。明太子 コンビニエビまよサラダ。 五時 ココス 冷やし中華。 七時 海老フライ ①コ おにぎり ①コ 九時 レモンシャーベットアイス（サクレ） 今現在 満腹ですヽ(×∇×)ﾉ････ 何キロカロリー摂取したんだろう・・・ ダイエット初日から・・・ε- (´ー`*) ﾌｯ ちなみに水分は水 お茶系 ブラックコーヒー です。
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