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| 日記 |
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| ThugLifeさんの日記 |
| げげつよう | |
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今日は、昼食を奢ってもらう日ですので朝から憂鬱でした。しかも、昼食は中華。。。Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ! がっつりいってしまったので、夕食は大好きなソフトクリームで終了です。 朝食：コーヒー牛乳 クリームパン 昼食：ラーメン チャーハン 杏仁豆腐 夕食：ソフトクリーム 間食 ソフトクリーム ロードワーク 30分 追記 ソフトクリームやめれば、さらに痩せるんだろうなぁぁぁ(｡･_･｡)
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| にちよ | |
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やっぱり土日は、家にいるから太るなぁ～。。。しかも、雨だからロードワークすらできない。明日からまた頑張ろう！ 一応、６月の目標である－９０ｋｇは達成できたので、７月は目標８５ｋｇをきることに設定したいと思います。といいつつ、あと1日あるのですが・・・ 朝食：菓子パン2個 昼食：春雨ラーメン 納豆1パック 夕食；ビビンバ ベーコン 納豆1パック
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| DO YO | |
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今日は、胃袋が小さくなっていることを確認した一日でした。彼女が遊びに来てたので、昼食はスープパスタを作ってあげたのですが、通常自分は2人前食べていたので、いつも通り3人前作ったら、彼女と同じ量にしてしまったにも係わらず、彼女がぺろりと食べてるのに対し、自分は食べ切れませんでした。 今までは、2人前食べて+何かを食べてたのに1人前しか食べれなくなっていました。 嬉しい反面、男のくせに・・・と自分で思ってしまった一日でした。 朝食：なし。 昼食：スープパスタ 夕食：マックポーク チキン ロードワーク４０分
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| もく | |
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今日も痩せない日です。そして太ってないのでよしとしよう！ 朝食：春雨ラーメン 肉２こ 納豆1パック 昼食：９０kcalビスケット 夕食：キャベツ4分の1 春雨スープ ポテトサラダ ソフトクリーム 間食 プロテイン
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| 火曜日 | |
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何もしないとやせないようになりました。今までは、痩せてたのに。。。まー最初に比べればやせてるので、楽に考えていきます！ 朝食：春雨ラーメン 納豆1パック 肉2個 昼食：なし 夕食：キャベツ4分の1 春雨スープ 間食 プロテイン
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| げつよー | |
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けっこう食べたんですけど、いい感じに痩せてましたｗ 朝食：納豆1パック パン1個 コーヒー牛乳 昼食：親子丼 山菜そば 夕食：キャベツ4分の1 春雨スープ 間食：ソフトクリーム プロテイン ロードワーク 30分
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| 日曜 | |
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一昨日から結構食べてます！最近のストレスを発散すべく食べて飲んでをやりました。案の定リバウンドしてるので、明日からまたダイエット生活に戻ります。ストレスも解消されたのでまた頑張れそうです！ 朝食：なし 昼食：ラーメン ビビンバ 夕食：パン２個 間食 アイス 腹筋100回
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| 金曜 | |
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今日は、これから太ります。ストレスが溜まりすぎて爆発しそうです。酒を飲みます！ 朝食：春雨ラーメン 肉2個 昼食：キャベツ ポテトサラダ 夕食：酒 つまみ 間食：ソフトクリーム プロテイン
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| suiyo | |
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今日もいつも通り。夏場のスーツは歩くだけで汗がとまりません。食事制限でけっこう痩せてるけど、こんだけ汗かいてれば、普通の食事に戻しても大丈夫なのかな？？？いや、だいじょばない！ 朝食：牛乳 カロリー高めのパン1個 プロテイン 昼食：春雨スープ 夕食：キャベツ4分の1 春雨スープ プロテイン 間食：ソフトクリーム プロテイン ロードワーク 30分
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| 水YO | |
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今日は、ジム行きました！！ただ、すごく込んでたので思うようにいかなかったですが、無事体重落ちていたので良かったですｗ 朝食：春雨ラーメン 肉2個 昼食：野菜 ポテトサラダ 夕食：春雨スープ プロテイン 間食 プロテイン ジム2時間
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2008年11月度ランキング
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